ویتامینی که سرطان‌زا است !

نتایج تحقیقات نشان داده است که زیاده روی در مصرف مکمل سلنیوم و ویتامین E ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات (PCa) را در مردان افزایش دهد. با مجله دلتا همراه باشید تا درباره مضرات مصرف ویتامین E و سلنیوم بخوانید.

سرطان و ویتامین E

مردانی که کمبود سلنیوم یا ویتامین E ندارند باید از مصرف این مکمل‌ها خودداری کنند زیرا دزهای بالاتر از میزان توصیه شده در رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف ویتامین E در دزهای بالا ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات (نوع بدخیم این سرطان) را افزایش دهد. در حالی‌که در گذشته تصور می‌شد دزهای بالای ویتامین ای در پیشگیری از سرطان پروستات موثر است. دزهای بالای سلنیوم نیز مانند ویتامین E در بروز سرطان پروستات ممکن است نقش داشته باشد.

دیگر مضرات مصرف ویتامین E

همان‌طور که به این موضوع اشاره کردیم ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است. به این معنی که بدن مقدار مازاد این ویتامین را در چربی‌ها ذخیره کرده و به‌مرور از آن مصرف می‌کند. بنابراین اگر ویتامین‌های محلول در چربی را بیش‌ازاندازه مصرف کنید، با مشکلات خاص آن روبرو خواهید شد.

• عوارض گوارشی ناشی از مصرف بیش از حد ویتامین E
• افزایش ریسک ابتلا به سرطان پروستات
• احتمال افزایش سکته مغزی
• افزایش مشکلات برای کبد و کلیه
• مشکلات انعقاد خون
• پوکی استخوان

فواید مهم و قابل توجه ویتامین E برای مردان

• سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
• از سرطان جلوگیری می‌کند
• بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد
• با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند
• اسپرم را تقویت و باروری را بهبود می‌بخشد
• استقامت بدنی ایجاد می‌کند
• روند پیری را کند می‌کند
• زخم‌ها را التیام می‌بخشد
• پوست سر را بهبود می‌بخشد
• موجب کاهش ریزش مو و تقویت آن می‌شود
• با آکنه مبارزه می‌کند

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب معجزه مصرف سیر در کاهش فشار خون را بخوانید.