با خشکی چشم‌ها در فصل بهار چه کنیم؟

وقتی چشم‌ها به اندازه کافی اشک تولید نمی‌کنند تا رطوبت در سطح مطلوبی حفظ شود، خشکی چشم‌ها رخ می‌دهد و باعث خارش و تحریک و سوزش می‌شود، انگار چیزی در چشم‌هایتان رفته است. با مجله دلتا همراه باشید تا با علائم و راهکارهای خشکی فصلی چشم آشنا شوید.

علائم خشکی فصلی چشم‌

• قرمزی
• سوزش
• درد
• خارش
• تاری دید
• احساس زبری در چشم (انگار چیزی شبیه ماسه در چشم است)
• آبریزش چشم‌ها
• احساس وجود جسم خارجی در چشم

چند نکته برای کمک به کنترل علائم خشکی چشم در بهار

از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید

دستگاه رطوبت ساز می‌تواند رطوبت هوای محیط را بیشتر کرده و خشکی آن را کاهش بدهد. در محل کارتان یا در گوشه اتاقی که بیشتر اوقات آنجا هستید یک دستگاه رطوبت ساز بگذارید.

از آلرژن‌ها دوری کنید

محدودکردن تماس با آلرژن‌ها می‌تواند به میزان زیادی از علائم خشکی چشم‌هایتان کم کند. مثلا اگر به گرده درختان حساسیت دارید سعی کنید زمانی که تعداد گرده‌ها زیاد است بیرون نروید.

تا جایی که ممکن است از لنز استفاده نکنید

لنزهای تماسی مستقیما روی قرنیه می‌نشینند و می‌تواند چشم‌های خشکتان را بیشتر تحریک کنند و حتی ممکن است خراش‌هایی در قرنیه ایجاد نمایند یا آسیب‌های دیگری به آن بزنند.

از قطره‌های اشک مصنوعی استفاده کنید

قطره‌های اشک مصنوعی قطره‌های چشمی نرم‌کننده و مرطوب‌کننده‌ای هستند که خشکی چشم‌ها را کاهش می‌دهند. این قطره‌ها را می‌توانید طی روز هرچند بار که لازم است استفاده کنید تا خارش و سوزش چشم‌هایتان کمتر شود.

استفاده از کمپرس سرد

کمپرس سرد می‌تواند سبب تسکین فوری علائم آلرژی شود، از جمله بهبود ظاهر پوست اطراف چشم‌ها. پارچه نرم و تمیزی را برای این کار انتخاب کنید. پارچه را به آب سرد آغشته کرده و بچلانید و روی چشم‌ها بگذارید. هروقت احساس کردید دیگر سرد نیست، مجددا این کار را تکرار کنید.

چشم‌ها را با محلول شست‌وشوی چشم بشویید

آلرژی‌های چشمی می‌توانند تغییراتی در تولید اشک ایجاد کنند. در برخی موارد، چشم‌ها ممکن است مکررا آبریزش داشته باشند اما به دلیل آلرژن‌ها همچنان خشک باشند. برای اینکه چشم‌ها کمتر در معرض آلرژن‌ها باشند هروقت که لازم است چشم‌ها را با محلول چشمی آب‌نمک شست‌وشو بدهید.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب چرا خطر حمله قلبی در اولین روز کاری هفته بالا است؟ را بخوانید.