ورم پا، علت و درمان خانگی

علل ورم پا و درمان‌ خانگی آن

شاید برای شما هم پیش آمده که پاهای خود را ورم کرده یافته باشید! اما آیا توانسته‌اید علت ورم پا را در آن لحظه بیابید؟ چگونه آن را درمان کرده‌اید؟ ما در این مطلب قصد داریم به شکلی جامع، موارد علت و راه‌های درمان ورم پا را بررسی کنیم. با مجله دلتا همراه باشید.

ورم پا چیست؟

گاهی ممکن است برخی نواحی مانند مچ‌ها یا ساق‌های پا به دلیل نیروی جاذبه‌ای که مایعات بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهند، متورم شوند. این تورم گاهی اوقات نیز می‌تواند ناشی از آسیب‌های مختلف و تاثیراتی که در پی آن روی پاها ایجاد می‌شود، صورت بگیرد. در صورتی که مایعات بدن در بخش‌های مچ و ساق پا جمع شوند، تورم اتفاق می‌افتد که خود یکی از مهم‌ترین دلایل ورم پا محسوب می‌شود.

علت ورم پاها چیست؟

• اضافه وزن
• ایستادن‌های طولانی مدت
• مشکلات قلبی و کلیوی
• عفونت
• انسداد رگ‌های لنفاوی
• ضربه و پیچ خوردگی پاها

جدا از این عوامل، دلایل دیگری نیز وجود دارند که این مشکل را به دنبال خواهند داشت.

بارداری

بین ماه‌های ششم تا نهم بارداری که رشد و افزایش وزن جنین به اوج خود می‌رسد، وزن جنین سبب ایجاد فشار در ناحیه پاها می‌شود.

استفاده از برخی داروها

مصرف برخی از داروها با ایجاد عوارض همراه است و به یکی از دلایل ورم پا تبدیل می‌شوند. یکی از عوارضی که پس از مصرف به سراغ مصرف کننده‌ها می‌آید، تورم در ناحیه پاها است. مثلا استفاده از داروهایی که به انسداد دریچه کلسیم می‌انجامند و خوردن آن‌ها به وسیله بیماران مبتلا به مشکلات قلبی رایج است، سبب ایجاد ورم در پاها خواهند شد.

لخته خون‌های سیاهرگی

در صورتی که لخته‌های خون در سیاهرگ وجود داشته باشد و این لخته‌ها به پوست پا نزدیک باشند، تورم قابل ملاحظه است.

بیماری‌های کلیوی طولانی

در صورتی که عملکرد کلیه‌ها به عنوان تصفیه‌گرهای خون، دچار مشکل شود و آن‌ها نتوانند به درستی مواد سمی و زائد را از خون تصفیه کنند، ایجاد حجم زیادی از مایعات در بدن، سبب به وجود آمدن تورم در پاها و حجیم شدن غیرعادی آن‌ها خواهد شد. کبود شدن و خونریزی، نفس تنگی، تشنگی‌های شدید، خستگی‌های بیش از اندازه و حالت تهوع، نشانه‌هایی هستند که در کنار تورم در پاها، باعث می‌شوند که به وجود نارسایی و خلل در کارکرد کلیه‌ها پی ببرید.

نارسایی‌های قلبی

هنگامی که قلب قادر به خون رسانی همه جانبه به نقاط مختلف بدن نیست و عملکرد پمپاژ خون با مشکل رو به رو می‌شود، مایعات در بدن تجمع می‌یابند و ورم پاها را به وجود می‌آورند..

شکستن، پیچ خوردن و ضرب دیدگی پاها

عکس العملی که پا بعد از آسیب دیدگی‌های شدید مثل شکستگی استخوان، ضرب دیدن یا رگ به رگ شدن نشان می‌دهد، ایجاد تورم و التهاب است.

درمان خانگی ورم پا

بالا قرار دادن پاها

پاهای ورم کرده خود را بالاتر از دیگر اعضای بدن قرار داده و با ایجاد ارتفاع در قرارگیری پاها، باعث خروج مایعات از پا شوید. وقتی پاهای متورم خود را از قلب دور کنید و سعی کنید بخش متورم پا، مثل ساق پا یا قوزک آن را در حداکثر فاصله نسبت به قلب نگه دارید، به خروج مایعات از پا کمک کرده و سبب بهبود و رفع تورم پاها خواهید شد.

استفاده از یخ

یکی دیگر از روش‌های خانگی که به واسطه آن می‌توان به رفع تورم در پاها پرداخت، استفاده از یخ در بازه‌های زمانی ۳ تا ۴ ساعته در طول روز است. برای این کار لازم است هر ۴ ساعت یک بار، به مدت یک ربع تا بیست دقیقه، یخی را که به واسطه یک کاور کم ضخامت پوشانده‌اید، روی محل تورم قرار دهید. این کار را تکرار کنید تا تورم پاها بهبود یابد.

بستن ناحیه ورم کرده

وارد آوردن فشارهای کنترل شده و عمدی به قسمت متورم پاها، از دیگر شیوه‌های درمان است. لذا لازم است ساق یا قوزک پا را ببندید. جوراب یا کش‌های مخصوصی جهت انجام این عمل وجود دارند که به ایجاد فشار در نواحی آسیب دیده کمک می‌کنند و روند بهبود را سرعت می‌بخشند.