زانو درد و درمان خانگی
درد زانو و مشکلات مرتبط با آن یکی از شایعترین دردهای جامعه امروزی ست. در این مطلب از مجله دلتا به چگونگی تشخیص و درمان زانو درد در طب سنتی میپردازیم.
در حالت سلامت همه حرکات مفصلی به نظر خیلی نرم، روان و آسان اند و شخص واقعا از نحوه این حرکات خبر ندارد، اما زمانی که این مفصل دچار مشکل و ناراحتی گردد، هرگونه حرکت، راه رفتن، نشستن و برخاستن فرد با سختی و درد انجام می گیرد و فرد برای انجام بسیاری از امور روزمره خود دچار ناتوانی می‌گردد. در طب سنتی علت زانو درد را زمانی که علت ایجاد آن آسیب‌های فیزیکی نباشد مرتبط به مزاج فرد می‌دانند و براساس آن درمان‌های متفاوتی پیشنهاد می‌گردد.
انواع درد زانو و درمان آن‌ها
زانو دردهای بلغمی
این نوع زانو درد در میان زنان بسیار شایع است. این نوع از درد زانو معمولا در بلغمی مزاج‌ها و کسانی که غلبه بلغم دارند به وجود می‌آید. علت آن هم رسوب بلغم در مفصل زانو است. زمانی که بلغم در مفصل زیاد می‌شود، رسوب کرده و باعث تورم همراه با درد می‌شود. به این حالت در اصطلاح عامیانه آب آوردن زانو گفته می‌شود.
درمان زانو درد در طب سنتی زمانی که علت آن رسوب بلغم باشد بین ۲ تا ۶ ماه طول می‌کشد و موارد زیر توصیه می‌گردد:
- کاهش مصرف خوراکی‌ها و غذاهای با طبع سرد و تر توصیه می‌گردد.
- خوردن ارده و شیره هر روز صبح از دیگر روش‌های کاهش درد زانو است.
- ترکیبی از ۳ واحد عسل + ۱ واحد سیاه دانه نیمکوب را تهیه کرده، از این ترکیب هر هشت ساعت یک قاشق مرباخوری میل کنید و به مدت ۴۰ تا ۱۲۰ روز ادامه دهید.
- مالیدن روغن سیاهدانه و بادام تلخ هر شب به زانوها برای تسکین زانو درد بسیار مفید است.
- از دیگر راه‌های درمان زانو درد در طب سنتی خوردن انجیر است. به این منظور ۷ عدد انجیر را شب خیس کرده و میل کنید.
- نوشیدن دم کرده زنجبیل و دارچین روزی یک لیوان توصیه می‌شود.
- از دیگر روش‌های درمان زانو درد در طب سنتی استفاده از ضماد آرد و نمک است. مقداری آرد و نمک را با یکدیگر مخلوط کرده به صورت خمیر در آورید و آن را به صورت ضماد به زانوها بمالید.
- بادکش زانو به صورت یک شب در میان و به مدت ۲۱ روز نیز برای کاهش درد زانو مفید است.
زانو دردهای سوداوی
این نوع زانو درد در جامع بسیار شایع است هم در جامعه زنان و هم در جامعه مردان به وفور یافت می‌شود. افرادی که غلبه سودا داشته باشند احتمال زیاد دچار این گونه درد زانو می‌شوند. در این نوع زانو درد، زانوها لاغر شده و در حین باز و بسته شدن صدا می‌دهد. به دلیل رسوب سودا در مفصل و بروز خشکی همراه سردی زانو دردی به وجود می‌آید که دائم سرد است و اگر پیشرفت داشته باشد، باعث تغییر شکل در مفصل شده و غالب کسانی که روماتیسم مفصلی دارند از این دسته هستند.
برای درمان زانو درد در طب سنتی زمانی که علت آن غلبه سودا باشد، موارد زیر توصیه می‌گردد:
- مالیدن روغن بادام تلخ روی زانو به مدت ۴ ماه یکی از راهکارهای درمان زانو درد در طب سنتی است.
- شبی ۷ عدد انجیر را داخل یک لیوان گلاب بخیسانید و شب‌ها میل کنید.
- خوردن روزانه ۷ عدد زیتون به صورت ناشتا از دیگر راهکارهای درمان زانو درد در طب سنتی است.
- مصرف روزانه مویز روزی ۲۱ عدد نیز برای تسکین درد زانو ناشی از سودا مفید است.
- به این افراد نیز خوردن ارده و شیره به صورت روزانه توصیه می‌شود.
- پرهیز از مصرف خوراکی‌های سودازا از دیگر راه حل‌های درمان این نوع زانو درد است.
- انجام بادکش و حجامت عام نیز از روش‌های توصیه شده برای درمان زانو درد در طب سنتی است.
بر اساس طب سنتی ایرانی، زانو درد سوداوی و زانو درد بلغمی از شایعترین انواع درد زانو در جامعه ایران است و بر همین اساس درمان این نوع از زانو دردها بیان شد. لازم به ذکر است بدانیم، همه دردهایی که مربوط به اختلالات ماهیچه، استخوان و مفاصل اند بایستی به طور اختصاصی مورد معاینه و درمان قرار گیرند. به طور کلی درد زانو و تورم آن، در بسیاری موراد درمان قطعی و دائمی نداشته و در بسیاری از حالت‌ها موارد بالا فقط تسکین دهنده یا کند کننده روند پیشرفت بیماری خواهد بود، بنابراین توصیه می‌شود با انجام فعالیت‌های ورزشی و صحیح و رعایت اصول تغذیه‌ای مناسب از ایجاد و بروز این بیماری پیشگیری کنید.
ناشناس
۲۳ شهریور ۱۴۰۰ در ۴:۲۸ ب٫ظ
ناشناس
۲۸ آبان ۱۳۹۹ در ۴:۲۳ ب٫ظ