برخی انواع چای مانند چای ترش که به آن چای قرمز یا چای مکه نیز گفته می‌شود، خاصیت چربی‌سوزی دارند و به کاهش وزن و مبارزه با چربی شکم و پهلو کمک می‌کنند. همچنین به افرادی که اضافه‌وزن آن‌چنانی ندارند اما رژیم غذایی مصرفی آن‌ها حاوی چربی و قند است، توصیه می‌شود از این چای به‌عنوان کنترل‌کننده وزن استفاده کنند. در ادامه این مطلب از مجله دلتا با ارتباط چای ترش و لاغری آشنا خواهید شد.
مکانیسم اثر چای ترش روی کاهش وزن
- مصرف چای ترش باعث پاک‌سازی بدن شده و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع باعث بهبود دستگاه گوارش می‌شود و به‌طور مستقیم بر سلامت دستگاه گوارش تاثیر گذاشته و باعث کاهش وزن و لاغری می‌شود.
- چای ترش حاوی انواع آنتی‌اکسیدان‌ها است که این مواد تاثیر زیادی روی دفع چربی‌ها، بافت‌های مرده و آسیب‌دیده دارند.
- چای ترش متابولیسم و سوخت‌وساز بدن را افزایش داده و باعث لاغری می‌گردد.
- مصرف چای ترش باعث سرعت بخشیدن به دفع غذای مصرفی شده و در نتیجه، چربی موجود در آن را برای جذب، غیرقابل دسترس می‌کند.
- چای قرمز، حاوی ماده‌ای است که می‌تواند از جذب کربوهیدرات بکاهد.
- جالب است بدانید علی‌رغم ارتباط مصرف چای ترش و لاغری، این دمنوش علاوه‌بر این‌که باعث دفع چربی‌ها می‌شود، به تقویت عضلات نیز کمک بسیار می‌کند.
مقدار مصرف چای ترش برای لاغری
مقدار مصرف چای ترش برای لاغر شدن روزی ۲ بار صبح و شب به میزان یک فنجان است. این دمنوش را به مدت ۱۰ روز مصرف کنید. پس از گذشت ۱۰ روز بین آن یک وقفه ۵ روز بگذارید و بعد از آن مجددا به همان شیوه مصرف کنید.
توجه داشته باشید که چای ترش به‌دلیل طبع سردی که دارد، باعث کاهش فشارخون، سستی و رخوت بدن می‌شود، پس از زیاده‌روی در مصرف آن اجتناب کنید.
سخن آخر!
در پایان لازم به ذکر است مصرف چای ترش به‌تنهایی، نمی‌تواند سبب لاغری شود. این چای در کنار رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک کافی می‌تواند به فرایند لاغری شما سرعت بخشیده و همزمان به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید مطلب شربتی با کلسیم فوق‌العاده همراه با معجزه لاغری را از دست ندهید.
پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب رهایی از سوزش معده با ۵ خوراکی ساده.
ناشناس
۸ مهر ۱۴۰۱ در ۰:۱۲ ق٫ظ
ناشناس
۸ مهر ۱۴۰۱ در ۰:۱۲ ق٫ظ
ناشناس
۱۹ مرداد ۱۴۰۱ در ۱۰:۲۸ ق٫ظ
ممنون از مطالب ارزنده و خوبتون
ناشناس
۸ تیر ۱۴۰۱ در ۲:۴۹ ب٫ظ
ناشناس
۱۹ خرداد ۱۴۰۱ در ۹:۰۱ ب٫ظ
ناشناس
۱۵ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۱:۱۳ ق٫ظ
ناشناس
۱۴ خرداد ۱۴۰۱ در ۷:۴۴ ب٫ظ
ناشناس
۱۴ خرداد ۱۴۰۱ در ۲:۵۴ ب٫ظ
ناشناس
۱۴ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۲:۱۶ ب٫ظ
خیلی هم عالی
ناشناس
۱۴ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۲:۱۲ ب٫ظ
ناشناس
۱۴ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۱:۵۸ ق٫ظ
ممنون بخاطر مطالب خوب ومفیدتون.بسیار عالی وآموزنده
ناشناس
۱۴ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۱:۲۳ ق٫ظ
ناشناس
۱۴ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۱:۲۱ ق٫ظ
ناشناس
۱۴ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۱:۱۹ ق٫ظ
ناشناس
۱۳ آبان ۱۴۰۰ در ۵:۵۵ ب٫ظ
ناشناس
۱۴ شهریور ۱۴۰۰ در ۰:۰۶ ق٫ظ
ناشناس
۵ شهریور ۱۴۰۰ در ۲:۱۶ ب٫ظ
ناشناس
۳۱ مرداد ۱۴۰۰ در ۸:۰۸ ب٫ظ
عالی بود
ملیکا وحیدی فر
۱ شهریور ۱۴۰۰ در ۸:۴۸ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما.
ناشناس
۳۱ مرداد ۱۴۰۰ در ۵:۳۱ ب٫ظ
ناشناس
۳۱ مرداد ۱۴۰۰ در ۱۲:۵۵ ب٫ظ
عالی بود
ناشناس
۲۷ فروردین ۱۴۰۰ در ۱۱:۲۸ ق٫ظ
ناشناس
۱۰ فروردین ۱۴۰۰ در ۴:۳۴ ب٫ظ
گل یاس
ناشناس
۹ فروردین ۱۴۰۰ در ۲:۵۷ ب٫ظ
ناشناس
۶ فروردین ۱۴۰۰ در ۱۰:۴۳ ب٫ظ
ناشناس
۵ فروردین ۱۴۰۰ در ۴:۲۳ ق٫ظ
مهدی
۲ فروردین ۱۴۰۰ در ۱:۱۶ ب٫ظ
خیلی عالی من به مدت ۴۰ روز روزی یک وعده استفاده کردم خوبه
مسعود
۲۸ اسفند ۱۳۹۹ در ۷:۰۵ ب٫ظ
ممنون
ناشناس
۲۷ اسفند ۱۳۹۹ در ۱۱:۴۴ ب٫ظ