خانه سلامتی تنگی نفس، علت بروز و علائم آن

تنگی نفس، علت بروز و علائم آن

۱
0
زمان مطالعه: 3 دقیقه
زمانی ‌که هوای کافی به ریه نرسد، دچار تنگی نفس می‌شوید که می‌‌تواند نشانه یک اختلال بنیادین در سلامت شما باشد. زمانی‌که فعالیت جسمانی دارید یا صاف دراز می‌‌کشید، این حس تشدید می‌‌شود.
تنگی نفس

فرد سالم در هر دقیقه ۲۰ بار دم و بازدم انجام می­‌دهد، یعنی روزانه تقریبا ۳۰ هزار بار. گاهی ممکن است درصورت ورزش سنگین یا سرماخوردگی ساده در این الگو اختلال ایجاد شود اما تقریبا هرگز احساس تنگی نفس نمی­‌کنید. در این بخش از مجله دلتا درباره علائم، علت، تشخیص و درمان تنگی نفس صحبت خواهیم کرد.

اگر به­‌صورت ناگهانی یا شدید دچار تنگی نفس می­‌شوید یا همزمان در قفسه­‌ی سینه احساس درد می­‌کنید، باید با اورژانس تماس بگیرید.

علائم تنگی نفس

علائم 

در این­‌حالت، احساس می‌­کنید نفستان بالا نمی­‌آید. حس می­‌کنید هوای کافی به ریه نمی­‌رسد یا نمی‌­توانید نفس عمیق بکشید. همچنین ممکن است در قفسه­‌ی سینه احساس گرفتگی داشته باشید.

درصورت ابتلا به تنگی نفس، ممکن است علائم زیر را تجربه کنید:

  • از نفس افتادن
  • احساس گرفتگی در قفسه­‌ی سینه
  • نمی­‌توانید نفس عمیق بکشید
  • حس می­‌کنید نمی‌­توانید نفس بکشید (خفگی)

ممکن است این وضعیت حاد یا مزمن باشد. تنگی نفس حاد ظرف چند دقیقه یا ساعت رخ می­‌دهد و ممکن است با علائم دیگری مانند تب، خارش یا سرفه همراه باشد. در حالت مزمن با هرگونه فعالیت روزمره، مانند رفتن از یک اتاق به اتاق دیگر یا بلند شدن از جای خود، حس می­‌کنید نفستان بند آمده است.

گاهی تنگی نفس با قرار گرفتن در حالت­‌های خاص بهتر یا بدتر می­‌شود. مثلا، اگر کسانی­‌که به بیماری­‌های خاص قلب و ریه دچار هستند صاف دراز بکشند، دچار این مشکل می­‌شوند. توجه به علائم به پزشک کمک می­‌کند تا مشکل را پیدا و بهترین روش درمان را پیشنهاد کند.

علت تنگی نفس

علت بروز 

تنگی نفس می­‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. ازجمله:

  • آسم
  • سایر بیماری­‌های ریه (مانند آمفیزم که اغلب در اثر کشیدن سیگار رخ می‌دهد)
  • نارسایی قلبی
  • حمله­‌ی عصبی
  • آلرژی
  • و جدیدا ویروس کرونا

اگر تنگی نفس همراه با سرفه و یا تب باشد، ممکن است دچار عفونت سینه یا ذات­‌الریه شده باشید.

چطور می­‌توان تنگی نفس را تشخیص داد؟

پزشک می­‌تواند در پیدا کردن دلیل مشکل تنفسی به شما کمک کند. شاید پزشک برای پیدا کردن علت از شما بخواهد از قفسه­‌ی سینه عکس­‌برداری کنید.

روش دیگر، گرفتن نوار قلب است. شاید لازم باشدسی­تی­‌اسکن انجام دهید که نوع دیگری از عکس­برداری با اشعه‌­ی ایکس محسوب می­‌شود. پزشک میزان قدرت تنفس شما و میزان اکسیژن خونتان را اندازه می‌­گیرد. همچنین ممکن است لازم باشد آزمایش خون دهید.

تنگی نفس و کرونا

آیا می‌توان از بروز تنگی نفس جلوگیری کرد؟

این­که آیا می‌­توان از تنگی‌نفس پیشگیری کرد یا خیر به علت بروز آن بستگی دارد. اگر در اثر آلرژی دچار تنگی‌نفس می­‌شوید، می­‌توانید با تشخیص عاملی که باعث بروز حساسیت می‌شود، از بروز تنگی‌نفس جلوگیری کنید. به­‌محض شناخت عامل حساسیت­‌زا، باید بیشترین تلاش خود را برای پرهیز از آن انجام دهید. اگر علت تنگی نفس کشیدن سیگار باشد، ترک آن به پیشگیری کمک می­‌کند. اما پرهیز از سایر عوامل راحت نیست.

کنار آمدن با تنگی نفس

این­که مدام دچار تنگی نفس شوید می­‌تواند ترسناک باشد. اگر یاد بگیرید چطور آن را کنترل کنید، از شدت ترس آن کاسته می­‌شود. با کمک پزشک خود، یک برنامه­ ثابت برای کنترل این وضعیت بچینید. ممکن است پزشک مدیتیشن، ورزش، روش­‌های تنفس یا ترکیبی از موارد ذکر شده را پیشنهاد دهد. در برخی موارد، شاید به بیمار مکمل اکسیژن پیشنهاد شود.

درمان تنگی نفس

 ویروس کرونا

همانطور که می‌دانید یکی از علائم ویروس کرونا داشتن تنگی‌نفس است. علائم هشداردهنده شامل موارد زیر است:

  • اختلال تنفسی 
  • فشار یا درد مداوم در قفسه­‌ی سینه
  • کبودی لب یا صورت

پیشنهاد مطالعه: برای آگاهی از علل سوزش چشم مطلب “سوزش چشم، علل و درمان آن” را مطالعه کنید.

دسترسی سریع و آسان به مطالب مجله، با دانلود رایگان اپلیکیشن مجله دلتا
همین حالا دانلود کنید
  • موادغذایی مفید قبل از خواب

    بهترین خوراکی‌ها برای داشتن یک خواب خوب

    بیشتر افراد غلات را در وعده‌ی صبحانه می‌خورند، اما شما می‌توانید آن را به‌عنوان میان وعده‌…
  • فواید تخم گشنیز

    خواص تخم گشنیز

    تخم گشنیز نقش مهمی در سوخت‌وساز چربی‌های موجود در انسان دارد. بررسی‌ها نشان می‌دهد که تخم …
  • کمبود ویتامین دی

    کمبود ویتامین Dو افسردگی

    ورزش مرتب با آزادکردن موادشیمیایی مربوط به حس خوب، مثل آزادکردن هورمون اندورفین در مغز، به…
بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

بهترین خوراکی‌ها برای داشتن یک خواب خوب

بیشتر افراد غلات را در وعده‌ی صبحانه می‌خورند، اما شما می‌توانید آن را به‌عنوان میان وعده‌…