بیش از اندازه خوابیدن، برنامه روزانهتان را به هم میریزد و باعث میشود به موقع نتوانید سر کار و مدرسه و دانشگاه حاضر شوید. علاوه بر این، زیاد خوابیدن باعث احساس خوابآلودگی و سستی نیز میشود. در این مطلب از مجله دلتا به سخت بیدار شدن صبح ها می پردازیم. با ما همراه باشید.