متاسفانه با بالا رفتن سن و تقریباً از حدود 30 سالگی، استخوان‌ها شروع به تحلیل رفتن می‌کنند. اما نگران نباشید، برای رهایی از این معضل در این مطلب خوراکی‌های خوشمزه‌ای به شما معرفی کرده‌ایم.

شاید اگر در یک نگاه تمام علائم بارداری را ببینید و در نزدیکی دوران قاعدگیتان نیز قرار داشته باشید، فکر کنید باردار هستید! این موضوع هنگامی نمود پیدا می کند که اقدام به بارداری کرده و منتظر پاسخ بی بی چک باشید.

با آمدن تابستان باید به مراقبت‌های پوستی بیشتر اهمیت دهیم. مهم‌ترین این مراقبت‌ها استفاده از ضدآفتاب‌ها است؛ اما می‌دانید کدام ضدآفتاب برای شما مناسب است؟ این مطلب به این پرسش پاسخ می‌دهد.

رژیم غذایی سالم و اصولی فقط شامل چه بخوریم‌ها نمی‌شود. بعضی مواقع نخوردن غذاهای مضر که هیچ‌گونه ارز غذایی نداشته و مواد خطرناک بسیاری نیز دارند، مهم‌تر از خوردن خوراکی‌های مفید محسوب می‌شود.

چای سیاه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها است که در سراسر دنیا طرفرداران خود را دارد. اما محبوبیت زیاد تنها یژگی این نوشیدنی خوش عطر نیست؛ چای سیاه خواص بسیاری دارد پس در حالی‌که مشغول نوشیدن فنجان چای خود هستید، این مطلب را بخواند.

به احتمال زیاد شما نیز دست‌کم یکبار کمردرد را تجربه کرده‌اید و می‌دانید چگونه می‌تواند تمام فعالیت‌هایتان را تحت‌الشعاع قرار دهد. به‌نظر می‌رسد بد نیست با روش‌های درمان و پیشگیری این درد مزمن آشنا شوید. این طلب به شما کمک خواهد کرد.

برای پیشگیری از انواع بیماری و عفونت، به غیر از رعایت بهداشت فردی و اجتماعی، تقویت سیستم ایمنی بدن نیز لازم است. البته نیازی نیست با استفاده از مکمل‌ها این کار انجام شود؛ ما در این مطلب مولتی‌ویتامین‌های طبیعی و خوشمزه را به شما معرفی کرده‌ایم.

شاید شما نیز قصد استفاده از مکمل‌ها و مولتی ویتامین‌ها را دارید اما قبل از اینکه اقدام به خرید این محصولات بکنید، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را بخوانید از مضرات و منافع آن باخبر شوید.

اگر سردردهای شدید، خستگی و بیحالی، ضربان قلب نامنظم و درد در ناحیه قفسه سینه را تجربه می‌‌کنید، به احتمال زیاد از فشار خون بالا رنج می‌برید. شرایطی مانند استرس، بی‌خوابی، چاقی مفرط و سایر شرایط پزشکی نهفته می‌تواند به این شرایط کمک کند.

سیب زرد یکی از میوه‌های خوش رنگ و خوش عطری است که در فصل تابستان بسیار زیاد است. این میوه شیرین را حتماً در سبد غذایی خود بگنجانید. می‌پرسید چرا؟ به دلیل خواص بی‌شماری که دارد و ما در این مطلب به برخی از آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

یکی از راه‌های تامین ویتامین‌ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن، استفاده از مکمل‌هااست که روشی اصولی نیست. بهتر است با دانستن منابع غذایی، انواع ویتامین‌ها نیاز بدن خود را به صورت طبیعی تامین کنید. در این مطلب منابع ویتامین ب6 بهخ شما معرفی می‌شود.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از نوشیدن شیر گاو، دچار علائم عدم تحمل لاکتوز شده باشید. راه حل این مشکل حذف شیر از رژیم غذایی نیست. در این مطلب به شما یک جایگزین پرخاصیت معرفی خواهیم کرد.

برخورداری از سلامت قلب مستلزم داشتن سبک زندگی درست و دوری از عادات بدی است که سلامت انسان را به خطر می‌اندازد. با شناسایی این عادات و دوری از آنها زندگی بهتری خواهیم داشت.

بالا بودن چربی خون جزء بیماری‌های خطرناکی‌است که خوشبختانه کنترل آن بسیار آسان است. می‌پرسید چگونه؟ کافی‌است بدانید چه غذاهایی باید بخورید و چه غذاهایی نباید بخورید. این مطلب می‌تواند به شما اطلاعات مفیدی ارائه دهد.

با افزایش سن، وزن پروستات افزایش می یابد و این بزرگی منجر به بزرگی خوش‌خیم پروستات یا سرطان پروستات خواهد شد؛ در نتیجه احتمال بروز سرطان پروستات با افزایش سن بیشتر می شود، اما تغییر سبک زندگی می‌تواند تا اندازه‌ زیادی از این بیماری پیشگیری کند.

حتماً شما نیز در آشپزی، به‌ویژه هنگام پخت کیک و شیرینی از وانیل استفاده کرده‌اید. این ماده خوش‌بو فقط در آشپزی نقش‌آفرینی نمی‌کند بلکه در درمان بیماری‌ها و مشکلات مختلف هم بسیار تاثیر گذار است.

پیازچه سبزی خوش‌مزه و خوش‌خوراکی است که به خاطر طعمش، طرفدران زیادی دارد. این سبزی غالباً به صورت خام خورده می‌شود. اما آیا می‌دانید این سبزی خواص دیگری جز طعم خوبش دارد؟

فصل باقالی از راه رسیده است و بسیاری از افراد مشغول پاک کردن و فریز کردن این خوراکی لذیذ و پرخاصیت هستند. اگر شما هنوز اقدام به خرید باقالی نکرده‌اید، به شما قول می‌دهیم بعد از خواندن این مطلب و آشنایی با خواص باقالی، اقدام به خرید آن می‌کنید.

این که ماهی یک خوراک پرخاصیت است امری‌است که اثبات شده؛ ولی برخی از افراد با طعم و بوی آن کنار نمی‌آیند. در این مطلب راه‌حل مناسبی برای کسانی‌که ماهی دوست ندارند، ارائه شده است.

تربچه‌های کوچک خوش‌رنگ که طرفداران بسیاری هم دارد، یک گیاه خوراکی معمولی نیست. تربچه سرشار از مواد مغذی بوده که برای بدن ضروری است. برای کشف راز این نقلی خوش‌مزه، با ما در این مطلب همراه شوید.

تقریباً همه افراد خونریزی لثه را در زندگی خود تجربه می‌کنند. این عارضه خطرناک نیست اما بهتر است خونریزی متوقف شود. می‌پرسید چگونه؟ این مطلب برای شما راه‌کارهایی دارد.