طبق گفته پژوهشگران و محققین غذا خوردن در شب باعث ایجاد اختلال در سطح قند خون می‌شود. این اختلال در نهایت ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید تا نتایج جالب این تحقیقات را مشاهده کنید.
مضرات غذاخوردن در شب
نتایج مطالعاتی که در گذشته صورت گرفته نشان می‌دهد که خوردن وعده‌های غذایی در شب و دیرهنگام می‌تواند باعث افزایش وزن و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی شود. طبق پیشنهاد متخصصین افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند باید حواسشان باشد تا برنامه غذایی آنان دچار تغییر نشود و وعده‌های غذایی را در همان زمان عادی صرف کنند.
غذا خوردن در شب ریتم عادی بدن را مختل می‌کند. این کار ناهماهنگ با ساعت بدن است و این بهم ریختگی می‌تواند فرد را در خطر ابتلا به دیابت قرار دهد.
نتایج تحقیقات جدید
محققین در تحقیقات جدید خود ۱۹ فرد جوان و سالم را در محیطی قرار دادند که کار در شیفت شبانه را شبیه سازی می‌کرد. در این گروه برخی شرکت کنندگان وعده|های غذایی خود را دیر هنگام و در شیفت شبانه می‌خوردند. این دسته از شرکت کنندگان به دلیل عدم تحمل گلوگز خون و کاهش عملکرد سلول‌های بتا پانکراس با خطر بالای ابتلا به دیابت نوع ۲ روبه رو بودند.
در مقابل شرکت کنندگانی که وعده‌های غذایی خود را مطابق با برنامه غذایی روزانه و طبیعی میل کردند، هیچ یک از علائم شرکت کنندگان دسته دیگر را نداشتند. این دسته در بیدار ماندن شبانه نیز دچار مشکل نبودند.
طبق نتایج این مطالعه، محققین صرف وعده‌های غذایی در دیر هنگام را عامل اصلی در کاهش تحمل گلوکز خون و اختلال در پانکراس دانسته‌اند. ناهماهنگی بین ساعت طبیعی بدن و ساعتی که غذا میل می‌شود تاثیر بسیاری بر روی بدن انسان می‌گذارد.
پیشنهاد دیدنی: ویدئو جذاب ۵ نکته مهم در خرید موبایل چیست؟ + ویدئو را از دست ندهید.
ناشناس
۱۸ آذر ۱۴۰۱ در ۱:۰۲ ب٫ظ
خوب بمدخ
فاطمه امیری
۱۹ آذر ۱۴۰۱ در ۱۱:۰۲ ق٫ظ
سپاس.
ناشناس
۱۵ آذر ۱۴۰۱ در ۱۱:۲۲ ب٫ظ
عبدالله
۱۵ آذر ۱۴۰۱ در ۲:۴۳ ب٫ظ
چه جالب. من همیشه غذاهامو دیر میخوردم اما با این مطلب متوجه شدم چه اشتباهی میکردم. ممنون از شما که منو از کام مرگ نجات دادید
ناشناس
۱۵ آذر ۱۴۰۱ در ۹:۳۱ ق٫ظ
ناشناس
۱۵ آذر ۱۴۰۱ در ۶:۱۹ ق٫ظ
ناشناس
۱۴ آذر ۱۴۰۱ در ۱۱:۰۶ ب٫ظ
ناشناس
۱۴ آذر ۱۴۰۱ در ۱۱:۰۶ ب٫ظ
ناشناس
۱۴ آذر ۱۴۰۱ در ۱۰:۳۳ ب٫ظ
اسحاق
۱۴ آذر ۱۴۰۱ در ۱۰:۳۳ ب٫ظ
در باره بیماری قلبی معلومات بدهید
مونا غریبی
۱۵ آذر ۱۴۰۱ در ۹:۴۲ ق٫ظ
با سلام، قبلا درباره بیماری قلبی در مجله اطلاعات گذاشته شده است. در مطالب آینده نیز به این موضوع پرداخته خواهد شد. ممنون از لطف و نظر شما🌹
ناشناس
۱۴ آذر ۱۴۰۱ در ۷:۳۳ ب٫ظ
ناشناس
۲۴ اسفند ۱۴۰۰ در ۰:۵۸ ق٫ظ
ناشناس
۲۲ اسفند ۱۴۰۰ در ۶:۲۴ ب٫ظ
ناشناس
۳ دی ۱۴۰۰ در ۸:۵۳ ب٫ظ
ناشناس
۲۷ آذر ۱۴۰۰ در ۸:۵۷ ق٫ظ
👏👏👏👏👏
فاطمه یزدیان
۲۷ آذر ۱۴۰۰ در ۱۰:۳۱ ق٫ظ
سپاس
ناشناس
۲۶ آذر ۱۴۰۰ در ۱۱:۵۵ ق٫ظ
ناشناس
۲۵ آذر ۱۴۰۰ در ۸:۲۳ ب٫ظ
ناشناس
۲۵ آذر ۱۴۰۰ در ۴:۱۴ ب٫ظ
چ جالب
فاطمه یزدیان
۲۶ آذر ۱۴۰۰ در ۱۰:۱۹ ق٫ظ
ممنونم از نظر شما
ناشناس
۲۶ آذر ۱۴۰۰ در ۶:۳۴ ب٫ظ
ناشناس
۲۶ آذر ۱۴۰۰ در ۶:۳۴ ب٫ظ
ناشناس
۱۶ آذر ۱۴۰۱ در ۸:۵۹ ق٫ظ
یه دنیا خنده نثارتون
مونا غریبی
۱۶ آذر ۱۴۰۱ در ۹:۰۵ ق٫ظ
🌹