آب سیب ‎و‎ هویج، یک نوشیدنی کامل برای سلامتی

آیا به آب‎میوه علاقه‎مندید؟ اغلب از چه میوه‎هایی استفاده می‎کنید؟ آیا تاکنون آب سیب و هویج را امتحان کرده‎اید؟ آیا می‎دانید سیب و هویج برای سلامتی بسیار مفیدند؟

به گزارش مجله دلتا ، “دکتر هلث بنفیتس”، می‎گوید: سیب و هویج مواد مغذی بسیاری دارند که می‎توانند به افزایش  سلامتی انسان کمک کنند و در صورت ترکیب آن‎ها با یکدیگر، در تندرستی انسان نقشی مهم خواهند داشت.

بر اساس پژوهش‎های صورت گرفته، از جمله مواد مغذی موجود در هویج  به موارد زیر اشاره می‎شود:

مقابله با رادیکال‎های آزاد

کاهش خطر سرطان ریه

کاهش خطر دیابت

مناسب برای رژیم غذایی

پیشگیری از بیماری قلبی و سکته

حفظ سلامت چشم

تقویت سیستم ایمنی بدن انسان

پیشگیری از آب مروارید

حفظ سلامت دستگاه ادراری

توجه:

اگرچه آب سیب و هویج فواید بسیاری برای سلامت انسان دارند، اما باید پیش از مصرف مراقب باشید. مصرف بیش از اندازه هویج می‎تواند برای سلامت انسان زیان‎بار باشد، زیرا مصرف فیبر بیش از اندازه موجود در این ماده غذایی برای سلامت انسان خوب نیست. به گزارش وزارت کشاورزی آمریکا، مصرف بیش از اندازه این فیبر می‎تواند در حرکات نرم و روان روده اختلال ایجاد کند.