خوشمزه‌ترین و ساده‌ترین کرم شکلاتی رژیمی

کرم شکلاتی رژیمی یکی از انواع کرم های مخصوص ورزشکاران و کسانی است که دوست دارند لاغر شوند. در تهیه این کرم از هیچ نوع شکری استفاده نمی‌شود. این کرم خوشمزه را می توانید به عنوان صبحانه یا یک وعده خوشمزه قبل از تمرین و ورزش میل کنید زیرا برای بدن بسیار مفید و مقوی است. با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.

مواد لازم برای تهیه کرم شکلاتی رژیمی

• ۱ فنجان بادام
• ۱/۴ فنجان پودر کاکائو
• ۱/۲ فنجان شیر نارگیل
• ۱/۴ فنجان شیره یا عسل
• ۱/۴ قاشق چایخوری نمک دریا

طرز تهیه کرم شکلاتی رژیمی

• بادام‌ها را در یک قابلمه با آب جوش به مدت ۵ دقیقه جوش بدهید تا نرم شوند.
• بادام‌های خیس خورده را با یک کاغذ صافی بپوشانید و به دقت فشار دهید تا پوست‌های آن‌ها برداشته شوند.
• بادام‌های پوست‌گرفته را داخل میکسر بریزید تا خمیر شوند.
• پودر کاکائو، شیر نارگیل، شیره یا عسل و نمک دریا را به میکسر اضافه کنید و تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا یک کرم تقریبا سفت به دست آید.
• بهتر است کرم را در یک کاسه یا جعبه بسته‌بندی شده قرار داده و در یخچال بگذارید تا خنک شود.

نکات مهم برای تهیه کرم شکلاتی رژیمی

• برای تهیه کرم شکلاتی رژیمی باید بادام‌ها را پوست بگیرید و به صورت خمیر درآورید.
• شیر نارگیل می‌تواند با شیر هم جایگزین شود، اما بهتر است از شیر نارگیل استفاده کنید تا طعم خاصی به کرم داده شود.
• برای تهیه کرم شکلاتی رژیمی می‌توانید از شیره یا عسل به عنوان شیرین کننده استفاده کنید.

 در آخر رفرنس‌های استفاده شده در متن دستور پخت کرم شکلاتی رژیمی آمده است:

"Vegan Chocolate Avocado Pudding." Minimalist Baker. Accessed April 30, 2023. https://minimalistbaker.com/vegan-chocolate-avocado-pudding/.

"۵-Minute Vegan Chocolate Pudding (Paleo, Keto)." Wholesome Yum. Accessed April 30, 2023. https://www.wholesomeyum.com/recipes/vegan-chocolate-pudding-recipe/.