هشدار؛ این چای را هرگز نخورید

اسید تانیک و اگزالات دو ماده در چای هستند که باعث جذب نشدن آهن می‌شوند و مقدار آن‌ها در چای کهنه و پررنگ بیشتر است. به همین دلیل افراد باید از مصرف چای کهنه و نیز چای پررنگ که حاوی مقدار زیادی اسید تانیک و اگزالات است خودداری کنند. با مجله دلتا همراه ما باشید.

مصرف چای کهنه

برای جذب بهتر آهن توصیه می‌شود، افراد از مصرف چای بلافاصله بعد از وعده غذایی خودداری کنند.

متخصصان تغذیه معتقدند اگر چای بر اثر کهنه‌ دم بودن غلیظ شده باشد اصلا قابلیت مصرف ندارد. چای پررنگ یا کهنه می‌تواند موجب کم‌خونی‌های شدید شده و برای دستگاه گوارش مشکلاتی ایجاد کند که توصیه می‌شود اکیدا از مصرف آن خودداری شود.

بهترین راه برای نگهداری از چای دم شده برای مدت طولانی تهیه یک شیشه با در بسته محکم و بدون منفذ، بدون هیچ اسانس و یا شکر اضافه شده به آن است.

اگر به این دست مطالب علاقه‌مند هستید حتما مطلب این افراد هرگز انار نخورند! را بخوانید.

اگر چای بر اثر کهنه‌دم بودن غلیظ شده باشد اصلا قابلیت مصرف ندارد

بنا بر تحقیقات متخصصان تغذیه، اگر هر گونه ماده اضافه مثل شکر را به چای اضافه کردید، حتی درون فریزر هم نباید بیش از ۲۴ ساعت آن را نگهداری کنید. چای کهنه دم ترشح اسید معده را تحریک کرده و به دلیل ماهیت اسیدی، در بروز زخم معده نقش دارد.

عوارض گوارشی چای کهنه دم در مورد دمنوش‌های گیاهی آماده نیز وجود دارد برای همین توصیه می‌شود دمنوش با استفاده از ترکیبات گیاهی و توسط خود فرد تهیه شود.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی، مطلب هشدار: هرگز تخم مرغ را به این صورت نپزید را بخوانید.