این ماده غذایی خوشمزه زود پیرتان می‌کند

این محقق چهره ششصد نفر را مورد مطالعه قرار داد، سطح قند خون آن‌ها را اندازه گرفت و شرکت‌کنندگان را به چهار گروه تقسیم کرد. مشخص شد افرادی که کمترین میزان قند را داشتند، پوست جوان‌تری داشتند و بالعکس. قند به رگ‌های خونی آسیب می‌زند اما تاثیر این محصول بر روی بدن به همین جا ختم نمی‌شود. با مجله دلتا همراه باشید تا بیشتر با ماده غذایی که انسان را پیر می کند آشنا شوید.

ماده غذایی که انسان را پیر می کند

در مقاله منتشره آمده است: تولید رادیکال‌های آزاد «مقصر اصلی» پیری است. بدون دخالت آنتی اکسیدان‌ها، تعداد زیادی از سلول‌ها شروع به مردن می‌کنند. در نتیجه، پوست خشک می‌شود، چین و چروک‌های ظریف ظاهر می‌شود و هیچ‌کدام از محصولات مراقبتی نمی‌تواند با این پدیده‌ها مقابله کند. با گذشت زمان، پوست، نرمی و قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و چین و چروک‌ها عمیق‌تر می‌شوند.

اگر به این دست مطالب علاقه‌مند هستید حتما مطلب مصرف این خوراکی‌ها باعث مرگ ناگهانی شما می‌شوند  را بخوانید.

در عین حال خاطرنشان می‌شود که ترک کامل شکر غیر ممکن است و فقط باید مصرف برخی از محصولات را کاهش داده و نباید میوه‌ها و برنج را که حاوی قند طبیعی هستند از رژیم غذایی حذف کنید.

در مقاله توصیه شده: هر چه کمتر نوشابه، بستنی، ماکارانی و سایر محصولات آردی مصرف کنید، بهتر است.

علاوه بر این، باید مصرف الکل را قطع کرد و اسیدهای چرب ترانس را تا حد امکان کاهش داد. اسیدهای چرب ترانس در ساندویچ، کلوچه، پای، غذاهای دودی و سرخ شده یافت می‌شود و به این دلیل مصرف آن‌ها را کمتر کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب ۷ مورد از رسوم ایتالیا که قطعا برایتان جذاب است را بخوانید.