روش‌های معجزه‌آسا برای درمان موهای خشک و آسیب‌دیده

منتشر شده در ۱۲ فروردین ۱۴۰۱

زمان مطالعه: 2 دقیقه

به‌طور کلی مو خشک، به مویی اطلاق می‌شود که رطوبت کافی جذب نمی‌کند یا رطوبت خود را از دست می‌دهد.

اگر موهای شما بلند یا کوتاه، فر یا صاف باشد فرقی نمی‌کند. همه‌ خانم‌ها دوست دارند موهایی درخشان و سالم داشته باشند. اگر شما هم موهای خشکی دارید، برای درمان خشکی مو می‌توانید با مجله دلتا همراه باشید.

راه‌های درمان خشکی مو

کوتاه کردن موها

ممکن است برای درمان خشکی مو به کوتاه کردن نوک موها نیاز شود. حتی اگر موهای شما خیلی بلند نیست، موخوره باعث می‌شود حالت دادن به موها سخت شود. از آرایشگر خود درخواست کنید شما را برای مراقبت از مو راهنمایی کند. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید، مطلب ۵ روغن شگفت‌انگیز برای افزایش رشد موی سر را بخوانید.

مصرف ویتامین‌ها

برای حفظ سلامتی بدن به ویتامین‌ها نیاز دارید. ویتامین A، ویتامین C، بیوتین (ویتامین B7) و آهن به داشتن موهای سالم و رفع خشکی مو کمک می‌کنند و به‌طور مستقیم سلامت مو و ناخن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. ویتامین‌های مفید برای موها را می‌توانید از طریق مصرف مواد غذایی حاوی آن‌ها دریافت کنید.

اضافه کردن اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها به رژیم غذایی

اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها هم در درمان خشکی مو موثر هستند. از جمله مواد غذایی که سرشار از اسیدهای چرب و امگا ۳هستند، عبارتند از ماهی سالمون، ماکارل، تن و ساردین.

استرس اکسیداتیو باعث پیر شدن موها می‌شود. برای مبارزه با استرس اکسیداتیو، مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. از جمله این مواد می توان به گردو، لوبیا قرمز، بلوبری، کلم بروکلی و گوجه فرنگی اشاره کرد.

اجتناب از شستن روزانه‌ موها

شامپو علاوه‌بر اینکه کثیفی را از موها برطرف می‌کند، باعث از بین رفتن سبوم هم می‌شود. سبوم، چربی طبیعی است که منجر به درخشندگی موها می‌شود. با شست‌وشوی روزانه‌ موها، باعث از بین رفتن چربی طبیعی موهای خود می شوید.

استفاده از حوله به‌جای خشک کردن مو در هوای آزاد

اگر موهای شکننده‌ا‌ی دارید که حالت دادن به آن بعد از شست‌وشو دشوار است، احتمالا موهای شما طی فرآیند خشک شدن رطوبت زیادی را از دست داده‌اند. به‌جای اینکه اجازه دهید مو در هوای آزاد خشک شود، بعد از شست‌وشو دور آن‌ حوله بپیچید.