اگر به یک میان‌وعده سالم و بی‌نظیر نیاز دارید، آجیل و میوه‌های خشک بهترین گزینه هستند زیرا چربی‌‌های سالم و پروتئین دارند. اما آیا بهتر است قبل از مصرف، خیساندن آجیل و میوه های خشک را مد نظر قرار داد یا خیر؟

هومیوپاتی چیست؟ این شاخه از طب‌ جایگزین، موافقان و مخالفان زیادی در سراسر دنیا دارد. تا جایی‌که برخی کشورها بیمارستان‌هایی با این متد تاسیس کرده‌اند. اما در برخی دیگر از کشورها این طب را به رسمیت نمی‌شناسند.

تقریباً دو سوم ما هنگام خوردن و نوشیدن سعی می‌کنیم گزینه «سالم‌تر» را انتخاب کنیم، اما حقیقت این است که بسیاری از انتخاب‌های غذایی روزمره ما، از جمله آن‌هایی که ظاهرا بهتر هستند، می‌توانند منجر به مشکلات دندان‌ها و لثه شوند.

تغذیه مناسب فشار خون بالا یکی از راه‌های حل این مشکل رایج است.با تغذیه مناسب و اصلاح سبک زندگی می‌توان با فشار خون بالا مبارزه کرد.

خوراکی‌هایی که ما می‌خوریم نه تنها روی بدن تاثیر می‌گذارند بلکه روی یکدیگر نیز اثر دارند. برخی مواقع این اثر منفی است و روی سلامتی تاثیر بدی دارد و گاهی نیز مثبت است. در این مطلب به غذاهای ناسازگار می‌پردازیم که خوردن‎شان با یکدیگر خالی از اشکال نیست.

تغذیه مناسب بعد از شیمی درمانی بسیار مهم است. زیرا شیمی درمانی می‌تواند باعث کاهش سطح انرژی، کاهش اشتها، تغییر در سلایق غذایی و افزایش خطر عفونت شود.

نوشیدنی مفید برای دیابت در بعضی موارد با تصورات ما تفاوت دارد. افراد دیابتی برای حفظ سلامتی خود نیاز به مراقبت ویژه دارند، از جمله تغذیه مناسب و مصرف نوشیدنی‌هایی که بتواند به افزایش طول عمر آن‌ها کمک کند.

بیماری‌های بسیاری وجود دارند که نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارند. برخی از آن‌ها به عنوان بیماری خاموش و مرگبار شناخته می‌شوند.

تیروئید، سرعت سوخت‌وساز بدن را کنترل می‌کند. اختلال در تیروئید می‌تواند خطرناک باشد. مهم‌ترین علائم اختلال در غده تیروئید را بشناسید.

کمبود ویتامین دی و بیماریهای خودایمنی چه ارتباطی با هم دارند؟ درحالی‌که ویتامین C شناخته‌شده‌ترین ماده مغذی برای سیستم ایمنی بدن است، باید بدانید که ویتامین D نیز نقشی جدی در ایمنی بدن دارد.

تعادل هورمونها در تابستان شما را از عوارضی مهیب در امان نگه می‌دارد. عادات غذایی ما باعث عدم تعادل یا تعادل هورمونی در بدن می‌شوند. تعادل هورمونی برای حفظ عملکرد سالم بدن مهم است زیرا هورمون‌ها به‌عنوان پیام‌رسان‌های شیمیایی در بدن ما عمل می‌کنند.

موارد استفاده از کیسه آب گرم و کمپرس یخ کدامند؟ استفاده از کیسه آب گرم و کمپرس یخ، دو روش متداول در درمان درد و التهاب‌های مختلف است. با این‌حال، تفاوت‌هایی بین این دو روش در مورد نحوه استفاده و اثرات آن‌ها وجود دارد.

شایعات سلامتی کم نیستند. از باورهایی که در طب بومی هر منطقه ریشه دارند تا گزاره‌هایی که بر اساس تجربه به‌دست آمده‌اند، همه و همه شایعات سلامتی به‌شمار می‌آیند.

فواید دوش آب سرد برای کسانی‌که از آب سرد گریزان‌اند دور از دسترس به نظر می‌رسد. چراکه حمام کردن با آب گرم محبوب‌ترین شیوه حمام کردن است. بیشتر افراد به آب گرم و آرامشی که به اندام‌ها می‌بخشد، ایمان دارند.

با توجه به مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی، مشخص شد که مصرف هل خواص ضددیابتی دارد و می‌تواند قند خون را تنظیم کند. تحقیقات در انسان نشان داد که هل می‌تواند برخی از آثار منفی مبتلا به پیش دیابت را بهبود بخشد و همچنین نشان می‌دهد که مصرف هل می‌تواند عوارض ناشی از دیابت را کاهش دهد.

خواص ضد التهابی آناناس از این میوه یک معجزه‌گر می‌سازد. گاهی وقت‌ها برای درمان بیماری‌ها و عوارض ناشی از آن‌ها، نیاز به اقدامات پیچیده‌ای نیست. کافی است مواد غذایی مناسبی مصرف کنید تا در کوتاه‌ترین زمان بهترین نتیجه را بگیرید.

کبد وظیفه تصفیه سموم و مواد زائد خون، تولید صفرا و کمک به هضم چربی‌ها را بر عهده دارد. به همین دلیل است که کبد عضوی حیاتی از بدن انسان محسوب می‌شود.

درمان سرطان پروستات در مراحل اولیه به سادگی امکان‌پذیر است و در صورتی‌که به موقع شناسایی و درمان نشود، می‌تواند عوارض مرگباری به همراه داشته باشد.

مشکلات سلامتی کودکان در تابستان به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. با رعایت مواردی از سوی والدین می‌توان عوارض گرمای تابستان را کاهش داد.

فواید غذاهای تخمیر شده دامنه‌ای گسترده دارد اما به تازگی یک فایده جدید استفاده از این مواد غذایی توسط دانشمندان اثبات شده است: جلوگیری از پیشرفت مشکلات شناختی ناشی از زوال عقل.

اثرات منفی شاخص توده بدنی بالا (BMI) بر سلامت ما به خوبی شناخته شده است، بالا بودن این شاخص خطر ابتلا به چندین بیماری را افزایش‌ می‌دهد. چاقی موضوعی نگران‌کننده در کل جهان است زیرا تقریبا یک سوم جمعیت جهان اکنون دارای اضافه وزن بوده یا چاق محسوب‌ می‌شوند.