اخیرا کارشناسان نروژی هشدار داده‌اند که استفاده از اسپری‌های شوینده‌ و پاک‌کننده مثل مصرف روزانه ۲۰ نخ سیگار است و برای سلامت ریه‌ها ضرر دارد.

سبک زندگی تاثیر به‌سزایی بر سلامت جسم و روح ما دارد. برخی از عادات مضر هستند که ما باید از آن‌ها دوری کنیم. ولی در طول زندگی خواسته و ناخواسته دست به اعمال و رفتاری می‌زنیم که برای‌مان زیانبار است. گاهی می‌توانیم این خسارات را جبران کنیم و گاهی نه. اما عادات مخرب مغز جزو عاداتی هستند که بعضاً جبران‌ناپذیرند.

گلاب از فراورده‌های اصلی گل محمدی است که تاثیر فوق‌العاده‌ای بر سلامت پوست و کاهش اضطراب دارد. ضمن اینکه خواص گلاب برای چشم هم مفید است. بیشتر افراد طی شب و روز ساعت‌ها به  صفحه مانیتور کامپیوتر چشم می دوزند و شاید ندانند این کار تا چه حد برای  چشمشان  زیانبار است . همچنین آلودگی محیط زیست هم باعث آسیب …

آنتی اکسیدان‌ ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که فعالیت سایر مواد شیمیایی موسوم به رادیکال های آزاد را متوقف می‌سازند. این ماده مفید برای تندرستی را می‌توان در یک دسته از خوراکی‌ها یافت و از آن‌ها استفاده کرد.

پیشگیری از بیماری‌های قلبی از ضروری‌ترین اقداماتی است که برای حفظ سلامت باید به آن توجه کرد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف سبزیجات پهن برگ راه جدیدی برای کاهش استرس و کاهش خطر سکته است.

اگر می‎توانستید با خوردن یک نوشیدنی، درد ناشی ازبیماری آرتریت یا همان التهاب مفصل را بدون عوارض جانبی از بین ببرید ، آیا اینکار را می کردید؟ البته آرتریت نه فقط بسیار آزار دهنده است، بلکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا و دیابت را نیز افزایش می دهد.

معمولا تصور می‌شود که سیگار کشیدن یا خوردن شیرینی‌ ها یا شکستن پسته و بادام باعث خراب شدن دندان ها می‌شوند. اما وقتی بدانید که یک دسته از خوراکی‌های بسیار مفید هم به همین اندازه یا حتی بیشتر به لبخند زیبایتان آسیب می‌زند، حتما تعجب خواهید کرد.

داشتن یک خواب مفید به طول مدت خواب هم بستگی دارد. یافته‌های جدید نشان می‌دهد که خوابیدن در روزهای تعطیل آخر هفته به عمر انسان می‌افزاید. این خبر برای کسانی که به خواب علاقه‌مند هستند، خبر خوبی است.

امروزه به مدد تحقیقات پزشکی اهمیت تغذیه سالم بر هیچ‌کس پوشیده نیست. این اهمیت تا مرز بیماری‌ خطرناکی همچون سرطان گسترده است. در این مطلب برخی از غذاهای سرطان زا که سلامتی شما را تهیدید می‌کند، بررسی شده است.

حتما دیده‌اید که وقتی به هر دلیلی هیجان‌زده‎اید، مدام پی چیزی برای خوردن می‌گردید. اما از طرفی از این‌که دچار چاقی شکم شده‌اید هم، ناراضی هستید و نمی‌دانید چطور چربی‌های دور شکم را آب کنید. چون انواع ورزش‌ها و رژیم‌ها را آزموده‌اید و به هیچ نتیجه‌ای نرسیده‌اید. دلیل بروز چنین مشکلی را باید در روش تغذیه خود جست‌وجو کنید.

بوی بد دهان یا تنفس بدبو مشکلی است که اگر کسی با آن دست‌به‌گریبان باشد، حضور در اجتماع برای او سخت می‌شود و از رویارویی با دیگران خجالت می‌کشد. حتی در بسیاری از موارد بوی بد دهان عاملی اضطراب‌آور است. به همین دلیل اصلا عجیب نیست که قفسه‌های فروشگاه‌‌ها پر از آدامس، انواع خوشبوکننده‌‌ها، دهان‌شویه و دیگر محصولات برای مقابله با بوی بد دهان هستند

بیماری فشار خون از بیماری‌های رایج است که تحت تاثیر عوامل مختلفی که به طور عمده به سبک زندگی غلط مربوط می‌شوند، به‌وجود می‌آید. به گزارش مجله دلتا و به نقل از خبرآنلاین طبق تحقیقات حدود ۸۵ میلیون نفر در آمریکا به فشار خون بالا مبتلا هستند؛ یعنی چیزی حدود دوسوم بزرگ‌سالان بالای ۲۰ سال.

سلامتی در پیری خواسته هر فردی است که فقط با رعایت اصولی ساده قابل دستیابی است. در این مطلب خوراکی‌هایی را بررسی می‌کنیم که روند سالخوردگی را به تعویق می‌اندازند.

سرماخوردگی‌های معمول را می‌توان با آب ‌نمک درمان کرد. زیرا آب نمک باعث می‌شود بدن ضدویروس قوی تولید کند. محققان دانشگاه ادینبرا در بررسی‌های خود متوجه شدند که غرغره آب نمک، طول اثرگذاری ویروس را به دو روز کاهش می‌دهد. سلول‌های بدن از کلراید موجود در نمک استفاده می‌کنند و هیپوکلرو اسید تولید می‌کنند. این اسید، ماده‌ای فعال در مواد ضد ویروس است.

"فلوئوروزیس دندانی "تغییر رنگ شدید دندان‌ها به دلیل قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض فلوراید در هشت سال اول زندگی است. این یعنی باید مراقب خمیردندان فلوراید باشید!

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد راه کاهش وزن و سلامتی قلب و عروق و حفظ تناسب اندام، فقط چند دقیقه پله‌نوردی است. محققان دانشگاه مک مستر کانادا می‌گویند: پله‌نوردی راه‌حل ارزان‌ و آسان‌تری برای حفظ تناسب اندام، کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق است.

محصولات ضدپیری که برای جوانسازی پوست انجام می‌شوند، تبلیغات گسترده‌ای داشته باشند. اما باید دانست بهترین راه برای جلوگیری از اثرات افزایش سن بر پوست، در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم است.

چرب بودن موها باعث می شود تا زیبایی خود را از دست بدهند. چون موها به هم می چسبند و کم‌پشت دیده می‌شوند. به گزارش مجله دلتا و به نقل از روزنامه خراسان چرب بودن پوست سر، عوارضی مانند خارش پوست سر، شوره و کثیف به نظر رسیدن مو را به‌دنبال دارد.

کمبود ویتامین D3 باعث ایجاد مشکلات زیادی در بدن می‌شود. شما می‌توانید این ویتامین را از مواد غذایی و نور خورشید دریافت کنید. ویتامین D3 با نام کلسیفرول هم شناخته می‌شود. این ویتامین برای سلامت عمومی بدن و درمان پوکی استخوان یک مکمل خوب به‌شمار می‌رود. از خواص ویتامین D3 می‌توان برای درمان بیماری‌های کم‌کاری غدد پاراتيروئيد و ثبات سطح ph خون هم استفاده کرد.

کمتر پیش می‌آید افراد مضطرب به‌موقع به روانشناس مراجعه کنند و درصدد رفع مشکل بربیایند. از طرفی بررسی‌های محققان نشان داده است که یک دسته از رفتارهای روزمره عصب‌های جدیدی در هیپوکامپوس مغز تولید می‌کند و تا حد زیادی از فشار اضطراب و تنش‌های روانی می‌کاهد. هیپوکامپوس ناحیه‌ای در مغز است که احساسات افراد را کنترل می‌کند. ادامه مطلب در خانه سلامت

میان وزن و استرس ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. وقتی بدن تحت فشار قرار دارد، مغز هورمون‌های مختلفی ترشح می‌کند. این هورمون‌ها عادات غذایی شما را بر هم می‌زنند و باعث می‌شوند هوس غذاهای شیرین یا شور کنید و اشتهای شما را افزایش می‌دهند. از سویی دیگر ممکن است همین هورمون‌ها به‌اصطلاح اشتهایتان را کور کند و به تدریج دچار کاهش وزن شوید.