بیشتر کارهایی که طی روز انجام می‌دهید، سلامت شانه‌هایتان را تحت تأثیر قرار می دهد.  در این مطلب به برخی از عواملی که منجر به درد شانه می‌شوند اشاره می‌کنیم.

از فواید حفظ بهداشت دهان و دندان بسیار خوانده و شنیده‌ایم و همه به خوبی می‌دانیم اهمیت سلامت این عضو از بدن به اندازه‌ای است که پزشکان سلامت دهان و دندان را کلید سلامتی تمام اعضای بدن می‌دانند.

در صورت بروز آپاندیسیت فرد نهایت 72 ساعت وقت دارد تا تحت کمک‌های پزشکی قرار گیرد؛ به همین سبب دانستن علائم آپاندیسیت ضروری است.

محققان معتقدند پروبیوتیک‎های موجود در ماست، یک جایگزین موثر برای داروهای ضدافسردگی هستند و از آلرژی‎های فصلی هم جلوگیری می‎کنند. بنابراین، برای درمان افسردگی، صبحانه ماست بخورید.

متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می‌کنند .در این مطلب به برخی از بهترین‌های این خوراکی ها می‌پردازیم.

این‎که شما تشنه موفقیت هستید لزوماً چیز بدی نیست. اما اگر رسیدن به موفقیت برای شما همراه با اضطراب یا ترس از شکست باشد، نگران‎کننده است. اگر حس می‎کنید در رسیدن به موفقیت به هر کاری متوسل می‎شوید و افراطی هستید، به پرسش‎های این مطلب پاسخ دهید و خیال خود را راحت کنید.

غذاهایی وجود دارد که عملکرد کلیه‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و در نتیجه به سلامتی عمومی بدن آسیب می‌رساند. در این مطلب به برخی از این خوراکی‌ها می‌شود.

بسیاری از افراد درد معده را تجربه کرده‌اند و می‌دانند درد بسیار آزاردهنده‌ای است. این درد، زمانی سخت‌تر می‌شود که دسترسی به پزشک میسر نباشد. به‌همین سبب خوب است بدانیم در مواقع درد معده، چگونه رفتار کنیم.

ممکن است همه ما در مورد اثر دارونما چیزهایی شنیده‌ باشیم. ایده موجود در اثر دارو نما این است که فکر می‌کنید داروی مصرفی به شما کمک می‌کند. در حالی که واقعا این‎گونه نیست. ذهن شما یک ابزار قدرتمند است.

برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که رژیم غذایی می‎تواند به توانایی‌های جسمی‎حرکتی افراد و به‎خصوص سالمندان، کمک کند. به بیان ساده‌تر، با رعایت کردن یک رژیم غذایی درست، استقلال فیزیکی افراد مسن امکان‌پذیر می‌شود.

بسیاری از ویتامین‌ها و املاح معدنی برای سالم ماندن استخوان‌ها مفیدند؛ اما از بین آن‎ها، کلسیم و ویتامین D، بسیار اهمیت دارند.

همانطور که می‌دانید اغلب  داروهای شیمیایی موجود در بازار از برخی گیاهان دارویی تهیه می‌شوند. همچنین متخصصان طب سنتی برای بسیاری از امراض دمنوش های گیاهی را پیشنهاد می‌کنند.

زمانی که حرف از سلامت چشم و تقویت بینایی به میان می‌آید، اولین گزینه‌ای که به ذهن می‌رسد، هویج است. شاید برای‎تان جالب باشد که بدانید خوراکی‌های دیگری هم وجود دارند که چندین برابر هویج برای چشم مفید هستند.

در طول زندگی عادت‌ها نقش مهمی در زندگی انسان دارند و بخش زیادی از زمان هر فرد، صرف فکر کردن یا رفتار کردن به شکلی بخصوص می‌شود. به‌ مرور زمان این نوع فکر کردن یا رفتار کردن به عادت تبدیل می‌شود و مغز، به‌جای این‎که دنبال روش‌هایی تازه‌ برای فکر کردن باشد، بیشتر به پیروی از همان الگوهای پیش‌فرض تمایل پیدا می‌کند، چراکه کار ساده‌تری است.

چگونگی حرف زدن شما با خودتان در طول روز از دیگر عادات رفتاری مهمی است که بر عزت نفس تأثیر می‌گذارد و مثبت و منفی بودن این صحبت‌ها، در نهایت عامل تعیین‌کنندهٔ موفقیت یا شکست‌تان خواهد شد. بهتر است از این به بعد دربارهٔ هر حرف و قضاوتی که نسبت به خودتان دارید و بیش از حد سخت‌گیرانه به نظر می‌رسد، تجدید نظر کنید.

شواهد حیرت‌انگیزی وجود دارد که نشان می‌دهد استفاده از لیمو با آب تاثیراتی مثبت روی افراد دارد. شما می‌توانید این تاثیرات را به مدت 7 روز استفاده پی‌درپی از آب با لیمو در خود و اطرافیان‎تان ببینید.

فقط یک لیوان از این نوشیدنی معجزه‌گر، انسداد شریان‌ها و فشار خون را کنترل می‌کند.

مطالعات نشان می‌دهند کم‌آبی بدن می‌تواند به اختلالات رفتاری منجر شود و بر شناخت، میزان تمرکز و هوشیاری هم تأثیر بگذارد. حتی بعضی از سردردها ناشی از کم‌آبی بدن هستند. درمان برخی از ناراحتی های جسمی با آب، یکی از سالم‌ترین روش‌ها محسوب می‌شود.

مطالعات محققان دانشگاه ویسکانسین مدیسون نشان می‌دهد عوامل ژنتیکی مختلفی در جذابیت صورت اشخاص نقش دارند. اما در اصل، جذابیت زنان و مردان یک امر ژنتیکی است که با عوامل اکتسابی تقویت می‌شود.

اگر دنبال غذا برای لاغری هستید، این چند خوراکی مفید و چربی‌سوز را امتحان کنید.

بهار فصل بیدار شدن زمین از خواب زمستانی است؛ اما برای بسیاری فصل شروع خواب‌آلودگی محسوب می‌شود. خواب‌آلودگی بهاره یکی از مشکلات شایع این روزها است که به‌ویژه برای افراد شاغل، دردسرساز می‌شود؛ چون در محل کار امکان خوابیدن ندارند و این حس آن‌ها را کلافه می‌کند.