استفاده طولانی از ماسک، هنگامی که به درستی استفاده شود هیچ مشکلی در پی ندارد. این کار، نه سبب مسمومیت با گاز دی اکسید کربن می‌شود و نه اکسیژن بدن را کاهش می‌دهد. با اینکه استفاده طولانی مدت از ماسک، ناخوشایند است، ولی در صورتی که به درستی استفاده شود هیچ مشکلی برای سلامت دستگاه تنفسی فرد ایجاد نمی‌کند.

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد افرادی که سطح ویتامین D بالاتری دارند، دارای اضافه وزن بیشتری هستند. از آنجا که ویتامین D دارای ترکیبات چربی است، تمایل دارد که در بافت‌های چربی بدن ذخیره شود؛ پس هرچه چربی بیشتری داشته باشید، ویتامین D بیشتری ذخیره می‌کنید.

شب ادراری معمولا در خانواده‌ها ارثی است. والدین بسیاری از کودکانی که شب ادراری دارند، نیز در کودکی به این مشکل دچار بوده‌اند و در بسیاری از موارد کودکان در همان سنی که شب ادراری والدین‌شان متوقف شده، با این مشکل خداحافظی می‌کنند.

اسفناج حاوی مقادیر بالایی کربوهیدرات، آب و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای سلامت کبد مفیدند، تحقیقات نشان داده که سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج برای سم‌زدایی از کبد و درمان کبد چرب تاثیر دارند.

بسیاری از غذاهایی که می‌خوریم، از شیرینی تا غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی‌ها تا مواد غذایی که سرشار از اسید هستند، می‌توانند بر مینای دندان اثر بگذارند و باعث کرم خوردگی شوند. بنابراین خوردن غذاهای سالم که بر سلامت دهانی تاثیرگذار است، بسیار مهم است.

شربت سکنجبین یکی از بهترین نوشیدنی‌ها در “طب سنتی” است که دافع صفراست و صفرای اضافی بدن را خارج می کند سکنجبین از عسل و سرکه ساخته می‌شود که نفوذ غذا را به سلول‌های بدن افزایش می‌دهد.

نزدیک بینی یکی از عیوب رایج انکساری چشم است. کسی ‌که چشمان نزدیک بین دارد، اجسامی را که در فاصله نزدیک قرار گرفته‌اند به‌خوبی می‌بیند اما اجسام دور را تار مشاهده می‌کند

سیب سرشار از فلاونوئید‌ها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید، چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است.

خطرناک‌ترین نوع گرمازدگی سکته‌ گرمایی است که حتی می‌تواند کشنده باشد. انواع دیگر گرمازدگی اگر به‌ خوبی درمان نشود می‌تواند منجر به سکته شود. این بیماری وقتی رخ می‌دهد که دمای بدن به بالای 40 درجه‌ی سانتی‌گراد برسد و اولین نشانه‌ آن غش کردن است.

گلاب را می‌توان به صورت موضعی یا خوراکی استفاده یا آن را با مرطوب کننده‌ها یا روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل ترکیب کرد. گلاب عوارض جانبی خاصی ندارد، مگر اینکه به آن آلرژی داشته باشید

افرادی که به تبخال مبتلا شده‌اند، به پروتئین بیشتری نیاز دارند. به همین دلیل باید از مواد غذایی سرشار از پروتئین همچون ماهی‌های غیرپرورشی، مرغ و گوشت قرمز کم‌چرب استفاده و در هر وعده‌ی غذایی، ۱۰۰ گرم پروتئین دریافت کنند.

هویج سرشار از مواد مغذی است و با مصرف آب آن، مواد مغذی با غلظت بیشتری به بدن‌تان می‌رسند. تنظیم قند خون، کمک به سلامت خون، کاهش گرفتگی بینی، درمان التهاب، تصفیه‌ کلیه‌ها،‌ حفظ قدرت بینایی، بهبود عملکرد مغز و مبارزه با سرطان خون از جمله خواص هویج است. در ادامه با مجله دلتا همراه باشید. مواد مغذی موجود در …

این موضوع که گفته می‌شود در دوران بارداری باید به اندازه ۲ نفر غذا خورد کاملا اشتباه است؛ افزایش وزن در دوران بارداری باید در حد نرمال باشد و اضافه وزن، خطر ابتلا به دیابت حاملگی و زایمان زودرس را افزایش خواهد داد.

حافظه دستگاه ایمنی بدن تا حدود زیادی شبیه به حافظه ذهنی خود انسان است: بعضی بیماری‌های عفونی را بعدها هم به یاد خواهد آورد و بعضی دیگر را کاملا از یاد می‌برد.

برای گیاه‌خواران و یا افرادی که سعی در محدود کردن مصرف گوشت دارند، فقر آهن یک دغدغه واقعی است ضمن این‌که ریزش مو‌ها نیز در این افراد مشاهده می‌شود. زنان بین سنین ۱۹ تا ۵۰ سال باید حداقل روزانه ۱۸ میلیگرم آهن در روز دریافت کنند و این میزان در زنان بالای ۵۰ سال باید ۸ میلیگرم در روز باشد.

قهوه باعث می‌شود کمتر احساس خستگی کنید و هوشیاری شما را بالا می‌برد. این خاصیت به دلیل وجود یک ماده‌ محرک در قهوه به نام کافئین است که در واقع، رایج‌ترین ماده‌ روان‌گردان در دنیا است.

مطالعات نشان داده است که مصرف منظم جوانه گندم در رژیم غذایی احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد و همچنین سلامت کلی سیستم قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد.

خواب‌رفتگی دست‌ها مسئله شایعی است، به‌ویژه شب‌ها، چون احتمالا فرد در وضعیتی می‌خوابد که روی یکی از اعصابش فشار وارد می‌شود. اما اگر فرد موردنظر مدام دچار این احساس ‌شود، باید به پزشک مراجعه کند.

روغن کرچک باعث کاهش اشتها می‌شود به طوری که بعد از مصرف آن احساس سیری کرده و به لاغری کمک می‌کند. می‌توانید با حل کردن آن در اسموتی‌ها طعم نامطبوع آن را برطرف کنید.

کشیدن دندان عقل در بیشتر موارد منجر به بروز عوارض خطرناک نمی‌شود. با رعایت نکات گفته شده در این مقاله می‌توانید عوارض ناشی از کشیدن دندان عقل را کاهش دهید

روغن درخت چای متخصص درمان جوش و رفع آکنه است! این روغن یکی از صادرات‌های کشور استرالیا و حاوی برخی از قوی ترین آنتی اکسیدان‌ها در جهان بوده و احتمالاً به عنوان مشهورترین روغن ضد جوش شناخته می‌شود.