افراد در تلاش هستند تا با شناخت مواد مختلف و خواص آن‌ها تشخیص دهند که کدام یک از مواد خوراکی به سفیدی پوست آن‌ها کمک می‌کند. در این مطلب از مجله دلتا مواد خوراکی که به سفید شدن پوست صورت کمک می‌کنند را به شما معرفی می‌کنیم.
برای سفید شدن پوست صورت چه بخوریم؟
آب
یکی از مواد مورد نیاز بدن آب است که اهمیت آن بر کسی پوشیده نیست. آب علاوه‌بر اینکه در شست‌وشوی صورت کاربرد دارد، با نوشیدن آن می‌توان به روشن شدن صورت نیز کمک کرد. بر این اساس متخصصان توصیه می‌کنند روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب مصرف نماییم.
آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا یکی دیگر از موادی است که به سلامتی، درخشندگی و سفیدتر شدن پوست کمک شایانی می‌کند. این گیاه به نوعی یک مرطوب‌کننده طبیعی و مفید به‌شمار می‌رود که مصرف آن علاوه‌بر نرم و مرطوب شدن موجب شفافیت و سفیدی می‌گردد.
سفید شدن پوست با سیب
این میوه سرشار از ویتامین C بوده که از پیری جلوگیری کرده و در عین حال موجب حفظ درخشندگی آن می‌شود. مصرف روزانه یک عدد سیب به همه افراد توسط پزشکان همواره توصیه می‌شود.
ریشه چغندر
تاثیر آنتی‌اکسیدان‌ها بر رفع چین و چروک و شفاف‌تر شدن پوست بر کسی پوشیده نیست. آنتی‌اکسیدان‌ها در مواد غذایی بسیاری وجود دارند که از آن جمله می‌توان به ریشه چغندر اشاره کرد. اگر می‌خواهید پوستی شفاف و براق داشته باشید، این گیاه را آب‌پز کرده و میل نمایید زیرا ریشه چغندر با داشتن آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی از بروز چین و چروک جلوگیری کرده و در نهایت موجب سفیدی می‌شود.
سفید شدن پوست با هویج
این محصول با داشتن بتاکاروتن که در بدن با ساز و کار مخصوص خود به ویتامین A تبدیل می‌شود، باعث درخشان‌تر شدن صورت، از بین رفتن چین و چروک و سفیدی صورت می‌گردد. برای داشتن اطلاعات بیشتر در این زمینه می‌توانید مطلب استفاده از لوسیون بدن برای هر پوست یک نیاز است را بخوانید.
اسفناج
اسفناج جز سبزی‌هایی است که دارای آنتی‌اکسیدان بوده و علاوه‌بر آن، این سبزی با داشتن خاصیت ضدالتهابی با سرکوب سموم، به صورت شما شفافیت و درخشندگی خاصی می‌بخشد.
پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب مشابه فقط با یک نعناع پوست و موی خود را درخشان کنید را مطالعه کنید.
ناشناس
۵ آذر ۱۴۰۱ در ۹:۲۷ ب٫ظ
مطالب بسیار مفید وعالی هستن. متشکرم.
مونا اصفهانی
۱۳ آذر ۱۴۰۱ در ۴:۵۱ ب٫ظ
ممنون بابت حضور ارزشمند شما🌹
ناشناس
۲ آبان ۱۴۰۱ در ۲:۰۴ ق٫ظ
ناشناس
۱ آبان ۱۴۰۱ در ۱۲:۴۸ ب٫ظ
ناشناس
۳۰ مهر ۱۴۰۱ در ۳:۱۸ ب٫ظ
ناشناس
۳۰ مهر ۱۴۰۱ در ۱۲:۲۵ ب٫ظ
ناشناس
۲۹ مهر ۱۴۰۱ در ۸:۲۵ ب٫ظ
ایمانی از قم
۲۹ مهر ۱۴۰۱ در ۸:۱۶ ب٫ظ
عالی بود ممنون
مونا اصفهانی
۳۰ مهر ۱۴۰۱ در ۹:۱۵ ق٫ظ
خوشحالیم از حضور شما در مجله🌹
ناشناس
۱۸ فروردین ۱۴۰۱ در ۱۰:۳۲ ب٫ظ
ناشناس
۱۱ اسفند ۱۴۰۰ در ۱۰:۳۸ ق٫ظ
خیلی عالی بودممنون
حدیث ریاحی
۱۱ اسفند ۱۴۰۰ در ۲:۵۳ ب٫ظ
از همراهی شما سپاسگزارم
ناشناس
۲۱ بهمن ۱۴۰۰ در ۷:۱۴ ق٫ظ
ناشناس
۲۰ بهمن ۱۴۰۰ در ۸:۵۸ ب٫ظ
ناشناس
۲۰ بهمن ۱۴۰۰ در ۶:۵۴ ب٫ظ
ناشناس
۲۰ بهمن ۱۴۰۰ در ۶:۳۵ ب٫ظ
ناشناس
۲۰ بهمن ۱۴۰۰ در ۵:۵۰ ب٫ظ
ناشناس
۲۰ بهمن ۱۴۰۰ در ۵:۲۶ ب٫ظ
ناشناس
۲۰ بهمن ۱۴۰۰ در ۵:۲۱ ب٫ظ
فوق العاده بود
حدیث ریاحی
۲۰ بهمن ۱۴۰۰ در ۵:۲۷ ب٫ظ
خیلی ممنون از همراهی شما
ناشناس
۲۰ بهمن ۱۴۰۰ در ۴:۵۵ ب٫ظ