انواع نوشیدنی

طرز تهیه انواع چای ترش برای لاغری

۱۲
17
زمان مطالعه: 2 دقیقه
چای ترش یا چای قرمز ، نوعی دمنوش گیاهی برای لاغری است که به صورت سرد یا گرم مصرف می‌شود.
چای ترش
چای ترش خواص بی‌نظیری دارد و با ادویه‌جات معطری مانند دارچین درست می‌شود. این نوشیدنی خانگی به صورت گرم یا سرد مورد استفاده قرار می‌گیرد و مصرف مداوم آن برای لاغری و کاهش وزن مفید است. همچنین مصرف چای ترش باعث کاهش فشار خون می‌شود و خاصیت ضد سرطانی دارد.

چای ترش گرم

مواد لازم:

  • آب: یک لیتر
  • چای ترش: ۳ قاشق غذاخوری
  • چوب دارچین: ۲ تکه
  • شکر: یک‌هشتم فنجان
  • پرتقال کوچک ورقه شده: یک عدد
  • لیمو ترش حلقه شده در صورت تمایل

طرز تهیه:

آب را در ظرف درداری به جوش آورید. چای و چوب دارچین را به آب جوش افزوده، در ظرف را محکم ببندید. ۲۰ دقیقه صبر کنید تا چای در بخار آب دم بکشد. سپس آن را صاف کنید. چای را در یک پارچ شیشه‌ای بریزید و برش‌های پرتقال، شکر و چند تکه یخ به آن اضافه کنید.

چای را در فنجان سرو ریخته و در هر فنجان یک برش لیمو بگذارید.

چای ترش

چای ترش سرد

مواد لازم:

  • چای ترش: نصف فنجان
  • چوب دارچین: یک تکه
  • آب سرد: ۴ فنجان
  • عسل به میزان لازم
  • لیمو ترش حلقه شده در صورت تمایل

طرز تهیه:

چای و تکه‌های دارچین را در پارچ شیشه‌ای بزرگ درداری بریزید. در پارچ را ببندید و آن را ۸ تا ۱۲ ساعت در یخچال بگذارید. کمی عسل به نوشیدنی اضافه کنید. مراقب باشید زیاد شیرین نشود.

در صورت تمایل کمی آب لیمو ترش، زنجبیل تازه، پوست پرتقال، فلفل شیرین یا علف لیمو، به‌عنوان طعم‌دهنده اضافه کنید.

این نوشیدنی را می‌توانید یک هفته در بطری شیشه‌ای دردار در یخچال نگهداری کنید.

چای ترش

موارد احتیاط:

  • مادران شیرده و زنان باردار از مصرف این نوشیدنی اجتناب کنند.
  • از آن‎جا که این چای باعث کاهش فشار خون می‌شود، مصرف آن به افرادی که فشار خون پایین دارند توصیه نمی‌شود.
  • استفاده از این چای بر قند خون تأثیر می‌گذارد و کنترل آن را در عمل جراحی و پس از آن با مشکل مواجه می‌کند. بنابراین بهتر است از دو هفته قبل از عمل جراحی مصرف آن متوقف شود.
  • از نظر متخصصان تغذیه حداکثر میزان مصرف این چای ترش ۳ فنجان در روز است.

۱۲ دیدگاه

  1. سعیدرستمی

    ۲۰ تیر ۱۳۹۸ در ۴:۱۵ ب٫ظ

    ممنون از مطالب اموزنده شما

    پاسخ

    • مریم سوری

      ۲۲ تیر ۱۳۹۸ در ۹:۲۸ ق٫ظ

      خواهش میکنم دوست عزیز

      پاسخ

  2. نمازی

    ۱۴ تیر ۱۳۹۸ در ۵:۰۹ ب٫ظ

    مفید بود

    پاسخ

  3. سعدی

    ۱۴ تیر ۱۳۹۸ در ۱:۵۵ ب٫ظ

    با تشکر فراوان از شما،

    آیا غذای فست فود غذایی مفید است؟
    پس از نظر این حقیر، هرچه کمتر مصرف کنیم
    بهتراست

    پاسخ

  4. مقدم

    ۱۴ تیر ۱۳۹۸ در ۱۱:۵۵ ق٫ظ

    مطلب جالبی بود
    مرسی

    پاسخ

  5. شکیبایی

    ۱۳ تیر ۱۳۹۸ در ۴:۳۲ ب٫ظ

    هم سردش خوبه هم گرمش

    پاسخ

  6. پرهام

    ۱۳ تیر ۱۳۹۸ در ۴:۲۲ ب٫ظ

    تمامی این دمنوشها خوبه ولی تا رژیم غذای درست و ورزش نباشه زیاد وزن کم نمیکنید مهم درست مصرف کردن کالری در روز و سوزوندن کالری میباشد

    پاسخ

  7. یوسفی

    ۱۳ تیر ۱۳۹۸ در ۳:۴۷ ب٫ظ

    ممنون از مطالب اموزنده شما

    پاسخ

  8. زارع

    ۱۳ تیر ۱۳۹۸ در ۲:۳۵ ب٫ظ

    فشار آدم میفته

    پاسخ

  9. سلیمی

    ۱۳ تیر ۱۳۹۸ در ۲:۳۵ ب٫ظ

    عالیه و استفاده کردیم

    پاسخ

    • مریم سوری

      ۱۵ تیر ۱۳۹۸ در ۹:۲۳ ق٫ظ

      خوشحالم

      پاسخ

  10. کاشی پور

    ۱۳ تیر ۱۳۹۸ در ۲:۲۱ ب٫ظ

    عالی

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیشتر ببینید در آشپزی

همچنین بخوانید

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی + ویدئو

درست کردن بعضی از چاشنی‌ها مانند رب گوجه فرنگی یا لیمو عمانی در خانه می‌تواند برای ما بسیا…