نکات کوتاه و خواندنی در رابطه با قند و شکر ، غوره ، تقویت مغز

خطر مصرف بیش از حد قند و شکر:

مصرف بیش از حد قند و شکر علاوه بر بیماری دیابت،با افزایش سطح گلوکز خون، باعث ابتلا به آلزایمر و فراموشی می شود.

برای اینکه چربی دور شکم از بین برود و بدن‎تان از سموم پاکسازی شود، هرشب جوانه گندم به همراه آبلیمو تازه میل کنید.

قرص ها را نصف نکنید!

برخی مردم نصف مسکن را مصرف می کنند اما متخصصان تاکید می کنند قرص هایی را که وسط آن خط ندارد نباید نصف کرد، زیرا با نصف کردن قرص دوز کامل دارو به بدن نمی رسد و تاثیری نخواهد گذاشت .

دارو های مخصوص بیماران روانی و یا بیماری نارسایی قلب را حتما باید به طور کامل و منظم مصرف کرد، زیرا هرگونه تغییر در اندازه و مصرف دارو می تواند سبب بی تاثیرشدن آن، بروز عوارض جانبی و مشکلات معده شود!

غوره و آبغوره برای سلامتی فواید زیادی دارد:

آبغوره تقویت کننده کبد است .

یکی از خواص غوره کاهش حرارت خون و صفرا است.

غوره برای رفع تشنگی و سستی اعضای بدن هم استفاده می شود.

آبغوره برای درمان چاقی مفید است.

یک راه تقویت مغز و پیشگیری از آلزایمر قبل از خواب، شمارش ۳ تا ۳ تای اعداد در ذهن است.

مثل :

۳،۶،۹،۱۲ ،…..