اگر شما هم قصد کاهش وزن دارید و نگران شل شدن پوست بدن خود هستید، در این مطلب از مجله دلتا با ما همراه باشید تا با درمان شل شدن پوست بعد از لاغری با مواد خوراکی و طبیعی، آشنا شوید.
درمان شل شدن پوست بعد از لاغری
ویتامین A، C و E
این ویتامین‌ها در مقابل رادیکال‌های آزاد از پوست محافظت می‌کنندو باعث تقویت سریع‌تر پوست می‌شوند. ویتامین A باعث آبرسانی لایه‌های زیری پوست، ویتامین C از کلاژن و الاستین که الیاف سفت‌کننده پوست هستند مراقبت می‌کند و ویتامین E در مقابل نور خوشید از پوست مراقبت می‌کند. هویج، پرتقال، طالبی، فلفل سبز، مرکبات، کیوی، پاپایا، بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج و گروه بزرگی از سبزیجات برگ‌دار حاوی این ویتامین‌ها هستند.
اسیدهای چرب ضروری
اسیدهای چرب اگا ۳ و امگا ۶ پوست را تغذیه می‌کنند و باعث صاف شدن آن می‌شوند. روغن‌های حاوی اسیدهای چرب از مهم‌ترین مبارزهای چین و چروک پوست هستند. برای مصرف اسیدهای چرب ماهی تن، ساردین، ماهی خال مخالی و قزل آلا بخورید. همچنین روغن‌های سالمی مانند روغن زیتون، کانولا و روغن هسته انگور را در برنامه خود قرار دهید.
بیوتین
درست است که از بیوتین بیشتر برای محصولات مراقبتی مو استفاده می‌شود اما بیوتین برای پوست نیز مزایای زیادی دارد. با کمبود بیوتین با اختلالات پوستی‌ای از قبیل درماتیت، پوسته پوسته شدن و آلوپسی مواجه خواهید شد. سبزیجات دارای برگ سبز، آجیل، شیر، تخم‌مرغ، بلغور جو دو سر و برنج حاوی بیوتین هستند. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید، مطلب بهترین درمان خانگی جوش‌های بینی را بخوانید.
درمان شل شدن پوست بعد از لاغری با چای سبز
از آنجایی که این نوشیدنی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان دارد، از التهاب پوست جلوگیری می‌کندو در نتیجه آسیب سلولی را کم می‌کند. سعی کنید به نوشیدن چای سبز عادت کنید. همچنین چای سبز از پوست در مقابل آفتاب محافظت می‌کند.
پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب چگونه حرفه‌ای آرایش کنیم؟ را بخوانید.
ناشناس
۴ خرداد ۱۴۰۱ در ۲:۲۳ ق٫ظ
ناشناس
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۱ در ۹:۲۳ ب٫ظ
سلام🌹سپاس به خاطر این مطالب جالب❤
مونا اصفهانی
۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۱ در ۱۱:۳۲ ق٫ظ
ممنون از لطف و حضور مهربانانه شما
ناشناس
۴ اردیبهشت ۱۴۰۱ در ۱۰:۱۶ ق٫ظ
👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💝💝💝
ناشناس
۴ اردیبهشت ۱۴۰۱ در ۰:۳۳ ق٫ظ
ناشناس
۳ اردیبهشت ۱۴۰۱ در ۷:۴۴ ب٫ظ
🙏🌹
مونا اصفهانی
۴ اردیبهشت ۱۴۰۱ در ۹:۰۱ ق٫ظ
ممنون از لطف و همراهی شما دوست عزیز
ناشناس
۲ اردیبهشت ۱۴۰۱ در ۱۲:۰۰ ب٫ظ
عالی بود
حدیث ریاحی
۵ اردیبهشت ۱۴۰۱ در ۸:۵۰ ق٫ظ
خیلی ممنون از همراهی شما
ناشناس
۲ اردیبهشت ۱۴۰۱ در ۱:۴۶ ق٫ظ
رويا
۱ اردیبهشت ۱۴۰۱ در ۱۱:۵۱ ب٫ظ
خیلی عالی مرسی
الهام الهامی
۴ اردیبهشت ۱۴۰۱ در ۹:۱۱ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما کاربر عزیز
ناشناس
۱ اردیبهشت ۱۴۰۱ در ۸:۴۲ ب٫ظ
ناشناس
۱ اردیبهشت ۱۴۰۱ در ۱۰:۴۷ ق٫ظ
ناشناس
۱ اردیبهشت ۱۴۰۱ در ۸:۵۷ ق٫ظ
ناشناس
۳۱ فروردین ۱۴۰۱ در ۱۱:۲۹ ب٫ظ