چند غذای ساده برای ناهار

ناهار چی بپزم؟ این سوالی است که تمام خانم‌ها هر روز از خود می‌پرسند، ما در این مطلب پیشنهاد چند غذای مختلف را برای شما آماده کرده‌ایم. امروز در بخش غذاهای بدون برنج تصمیم داریم چندین غذای ساده را به شما یاد بدهیم که قبلا دستور تهیه آن در مجله آمده است و کافی است شما فقط روی لینک مطلب کلیک کنید. با مجله دلتا همراه باشید تا چند غذای ساده برای ناهار را یاد بگیرید.

چند غذای ساده برای ناهار

آبگوشت

آبگوشت از غذاهای لذیذ و پر طرفدار ایرانی‌ها است که از ترکیب گوشت، حبوبات و سبزیجات تشکیل شده است که با ترید کردن خورده می‌شود.

آش رشته

آش رشته یکی از غذاهای محبوب ایرانی است که بیشتر در مراسم‌ تهیه می‌شود و اگر زمان کافی برای پخت آن داشته باشید می‌توانید این غذای خوشمزه و مقوی را در منزل تهیه کنید.

سوپ شیر

سوپ شیر با داشتن مقدار قابل توجهی کلسیم و انواع ویتامین‌ها غذایی مقوی و بسیار مفید برای کودکان و سالمندان محسوب می‌شود. این سوپ با ساده‌ترین مواد اولیه و هزینه کمی تهیه می‌شود.

آش دوغ

آش دوغ یکی از آش‌های خوشمزه و معروف اردبیل است که طعم و بوی فوق‌العاده‌ای دارد و مواد اولیه تهیه آن عبارت‌اند از برنج، تخم‌مرغ، نخود، گوشت چرخ‌کرده، سبزی و سیر.

اشکنه

اشکنه از جمله خوراکی‌های ایرانی است که معمولا با نان سرو می‌شود و تاریخچه بسیار طولانی‌مدتی دارد که اوایل در نواحی خراسان طبخ می‌شده است. از بین چند غذای ساده برای ناهار اشکنه یک غذای کاملا سنتی به‌شمار می‌رود.

سوپ جو

سوپ جو یکی از سوپ‌های سنتی ایران است که طعم لذیذی هم دارد. به جهت دارا بودن مواد گوناگون، سوپ جو قادر است تأمین‌کننده قسمت زیادی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و نیازهای بدن باشد. از ویژگی‌های دیگر سوپ جو کاهش جذب مواد مضری مانند چربی از دستگاه گوارش است. مواد اولیه برای این سوپ اغلب هویج، آب مرغ، جو، گوجه‌فرنگی و انواع سبزیجات است.

پیشنهاد مطالعه: برای دیدن دستورهای آشپزی بیشتر رولت مرغ با نان لواش را بخوانید.