سیستم ایمنی بدن به منظور عملکرد صحیح به چند دسته از مواد مغذی نیاز دارد که میتوانید آنها را از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت کنید. برای تقویت سیستم ایمنی بدن این مواد را در رژیم غذاییتان بگنجانید.
سیستم ایمنی بدن به منظور عملکرد صحیح به چند دسته از مواد مغذی نیاز دارد که میتوانید آنها را از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت کنید. برای تقویت سیستم ایمنی بدن این مواد را در رژیم غذاییتان بگنجانید.
کلم بروکلی معمولاً با هر سلیقهای جور نیست. اما اگر آن را با پاستا درست کنیم، پرطرفدار میشود. پس اگر ترجیح میدهید این سبزی مفید و مغذی را بیشتر مصرف کنید، پیشنهاد میشود پاستا مرغ و بروکلی را حتماً امتحان کنید.
با آگاهی از تکنیک ها و ترفندهای سفر، تجربههای دلنشینتر و عمیقتری از مسافرت به دست بیاورید.
چرا اینقدر نوشابه میخورید؟ مضرات مصرف نوشابههای گازدار و انرژیزا را میدانید؟ چرا مایعات سالمتر را جایگزین این مواد نمیکنید؟ با پیام دلتا همراه باشید.
بیایید برای صبحانه وقت بگذارید و یک وعدۀ درست و حسابی آماده کنید. این بار با نان شکمپر صبحانهای متفاوت درست کنید. درست کردن این صبحانۀ خوشمزه فقط 10 دقیقه زمان میبرد و بسیار لذتبخش است.
زیر پل ورسک روخانهای جریان دارد. اگر نیم ساعت در امتداد رودخانه بروید به آبشار اول و اگر یک ساعت مسیر را ادامه دهید به آبشار دوم میرسید
مگر میشود به شمال کشور سفر کرد و از آب دریا و خواص بینظیرش به راحتی گذشت؟ با پیام دلتا همراه باشید.
خواص روغن هسته انار از وجود مقادیر بالای مواد مغذی و ترکیبات فعال در آن ناشی میشود. این روغن غلظت بالایی دارد و فقط مقدار کمی از آن کافی است تا اثراتش را حس کنید.
کیک ماست یکی از کیکهای ساده است که با مواد اولیۀ بسیار ساده، طعمی خوشمزه و جذاب و بافتی ترد دارد. این کیک را میتوان بهعنوان صبحانه یا میانوعده با یک لیوان شیر یا هر نوشیدنی دیگری مصرف کرد. همچنین کیک ماست گزینۀ خوبی برای یک دسر سبک پس از غذا است.
کاخ اردشیر بابکان که برخی به آن آتشکده فیروز آباد نیز میگویند قدمتی برابر 1800 سال دارد و از نخستین آثار معماری ساسانیان به شمار میآید. این بنا با لاشه سنگ ساخته و در آن از ملات گچ استفاده شده است. تالارهای تو در توی این کاخ از ویژگیهای منحصر به فرد آن به شمار میرود.
با افزایش تعداد پرونده های طلاق به سبب ناتوانی مرد در پرداخت مهریه ،بخشنامهای صادر شده است که به دادخواست تعدیل اقساط کسانی که مدعی هستند با افزایش قیمت سکه توان پرداخت قسط را ندارند، خارج از نوبت و به صورت فوقالعاده رسیدگی و پرونده آنها تعیین تکلیف میشود تا به زندان نروند.
آیا میدانستید که مصرف ویتامین c در بسیاری از میوهها میتواند درخشش و زیبایی یک مروارید را به دندانهای شما ببخشد؟ با مجله پیام دلتا برای تجربهی یک لبخند زیبا و دلنشین همراه باشید.
ماکارونی با سسهای گوناگون تهیه و با شکلهای مختلف سرو میشود. ماکارونی فنجانی ظاهر زیبایی دارد و نوعی فینگرفود به حساب میآید. این نوع سرو ماکارونی مناسب مهمانیها و جشنهای تولد است.
امروزه استفاده از انواع کاغذ دیواریها به ویژه کاغذ دیواری های ضد آب به جای رنگ و کاشی رواج بسیاری پیدا کرده است.
غذایی که میخورید، بر جنبههای گوناگون سلامتی و زندگی شما تأثیرگذار است، گاهی موجب ابتلا به بیماریها میشود و گاهی نیز در بهبود و پیشگیری آنها تاثیر میگذارد. جالب است بدانید در مورد سرطان ها نیز این مورد صدق می کند و داشتن تغذیه درست در پیشگیری از سرطان موثر است.
آب خیار میتواند به عنوان یک آبرسان طبیعی در بدن شما عمل کند؛ پس اگر مشکل کمآبی دارید یا میخواهید که زیبا و لاغر شوید، خیار را فراموش نکنید.
ماست یونانی یکی از مواد غذایی لذیذ و مقویای است که با گذشت زمان طرفداران بیشتری به دست میآورد. این ماست نسبت به ماست ساده خواص بیشتری دارد.
ترشی ذرت شیرین و فلفلدلمهای یک ترشی تابستانی است که علاوه بر ظاهر رنگارنگ و زیبایی که دارد، یک ترشی همهکاره است و با انواع غذاها، ساندویچها و سالادها مناسب است.
ژاپنیها بدون تلاش زیاد، همچنان که سنشان بالا میرود، بهشکل طبیعی سالم، خوشاندام و جوان باقی میمانند. واقعاً راز طول عمر ژاپنیها چیست؟محققان با بررسی سبک زندگی آن ها به این پرسش پاسخ میدهند.
لازانیا انواع مختلفی دارد و با مواد گوناگونی میتوان آن را درست کرد. پخت این غذای ایتالیایی کمی زمانبر است، اما در آخر غذایی لذیذ و خوشمزه خواهید داشت. لازانیا مرغ و سبزیجات نوعی لازانیا است و جالب است بدانید در کشور هند بیشتر این مدل لازانیا پخته میشود.
کاربر گرامی
مطالب این سایت دیگر بروز رسانی نمی شود برای مشاهده مطالب جدید به لینک زیر مراجعه کنید
This will close in 20 seconds