صبحانه را با نان داغ و طعم شیرین عسل تصور کنید. این کار علاوه بر لذتبخشی فراوانی که دارد بدن شما را در طول روز در برابر ویروس‌ها و بیماری‌ها مقاوم می‌کند. خوردن عسل در صبحانه امروزه بسیار مهم است از جهت اینکه شیوع بیماری‌های اپیدمی مثل کوید۱۹ شیوع یافته است و باید بدن را آماده کرد.