فواید گردو، پادشاه مغزها
گردو سرشار از چربی و کالری است، اما جایگزینی آن، با سایر مواد غذایی موجود در رژیم غذایی باعث چاقی و اضافه وزن نمیشود.
گردو سرشار از چربی و کالری است، اما جایگزینی آن، با سایر مواد غذایی موجود در رژیم غذایی باعث چاقی و اضافه وزن نمیشود.