افزایش تاثیر پیاده روی با درست خوردن!
در کنار رژیم غذایی مناسب داشتن یک برنامه ورزشی سبک مانند پیاده روی به کاهش وزن شما سرعت میبخشد. اما برای کاهش وزن بعد از پیاده روی چی بخوریم؟
در کنار رژیم غذایی مناسب داشتن یک برنامه ورزشی سبک مانند پیاده روی به کاهش وزن شما سرعت میبخشد. اما برای کاهش وزن بعد از پیاده روی چی بخوریم؟