کودک درون شما سالم است یا بیمار؟

آزمون روان‌سنجی پیش رویتان برای آشنایی بیشتر با کودک درون شما تدارک دیده شده. برای این‌که بتوانید آن‌را حس کرده و از این به بعد به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که هر چند وقت یک بار بشود به او سری بزنید، احوالش را بپرسید و از سلامتی‌اش مطمئن شوید!

کودک درون دیگر چه جور آدمی است؟!

به گزارش مجله پیام دلتا؛ احتمالاً تا به حال از زبان روان‌شناسان شنیده‌اید یا در مجلات روان‌شناسی خوانده‌اید که اگر به نیازهای اصلی یک کودک، در دوران کودکی‌اش پاسخ مناسبی داده نشود، او در همان مرحله از رشد فکری باز خواهد ماند یا حداقل با موانع بیشتری برای رسیدن به موفقیت نسبت به همسالان خود روبه‌رو خواهد شد؛ به عبارت دیگر او در آینده فردی بزرگسال خواهد بود با افکار و رفتارهایی که درونمایه کودکانه دارند و همچنین عکس‌العمل‌ها و رفتارهای اشتباهی که ریشه در نیازهای برآورده نشده او در دوران کودکی‌اش دارند.

اگر کودک درون شما آزرده شده باشد، همین مسئله باعث خواهد شد که شما در طول زندگی با مشکلات زیادی روبه‌رو شوید و احتمالاً در زندگی‌تان ناموفق باشید و با احساسات ناخوشایند و نارضایتی، زندگی‌تان را سپری کنید.

جالب است بدانید که منشاء بعضی مشکلات روانی مانند وابستگی بیش از حد، استرس، زودرنجی، ترس، غم، خیالپردازی، خودشیفتگی و … همین کودک آزرده است؛ چراکه به اعتقاد بیشتر روان‌شناسان اگر کودک درون شخصی سالم باشد منبع سرشاری از انرژی، خلاقیت، شادی و تازگی است و باعث پیشرفت روز افزون او در زندگی خواهد شد.

اگر شما فردی سختگیر هستید و از زندگی لذت نمی‌برید یا با دیدن فیلم‌های کمدی نمی‌خندید و همه آن‌ها را مضحک می‌پندارید، بدانید که به احتمال زیاد کودک درون شما مریض است و برای رهایی از این قبیل مشکلات که به دلیل بیماری این کودک در شما شکل گرفته، کافی است برای بهبود وضعیت کودک درون‌تان قدم‌هایی محکم و آگاهانه بردارید.

برای این‌که بتوانید از سالم یا بیمار بودن کودک درونتان اطلاع داشته باشید به سوالات زیر پاسخ دهید تا وضعیت سلامت کودک درونتان را بسنجید.

 با «بلی» یا «خیر» پاسخ دهید:

1. هنگامی که در صدد انجام کاری جدید بر می‌آیم، احساس ترس و نگرانی می‌کنم.
2. به ندرت درباره جملات نامفهوم که درکشان برایم آسان نیست از دیگران سؤال می‌پرسم.
3. در اعماق وجودم احساس می‌کنم که ایرادهای بسیاری دارم که نمی‌توانم آن ها را برطرف کنم.
4. برای شروع هر کاری با مشکلات زیادی مواجه می‌شوم.
5. معمولاً برای پایان دادن به کارهایم مشکل دارم.
6. همواره خودم را به علت بی کفایتی سرزنش می‌کنم.
7. کمال‌گرا هستم و رسیدن به هیچ موفقیتی من را راضی نمی‌کند.
8. هیچ‌گاه قدرت سنجش درستی ندارم و نمی‌توانم راه درست را انتخاب کنم.
9. دقیقاً نمی‌دانم از زندگی چه می‌خواهم.
10. همواره به من القا شده است که باید به بهترین‌ها دست یابم ولی نمی‌توانم.
11. احساس می‌کنم زندگی‌ام پوچ است و بیشتر اوقات احساس افسردگی می‌کنم.
12. واقعاً نمی‌دانم که چه فردی هستم و ملاک‌های ارزشی من در زندگی‌ام چیست.
13. به گونه ای نامنظم غذا می‌خورم و حتی زمان مشخصی برای غذا خوردن تعیین نکرده‌ام.
14. به ندرت می دانم در موقعیت‌های مختلف چه احساسی دارم.
15. وقتی عصبانی می‌شوم احساس شرمساری و خجالت می‌کنم.
16. از عصبانیت دیگران می‌ترسم و برای پیشگیری از آن هر کاری می‌کنم.
17. هنگام گریستن شرمسارم و خودم را از دیگران مخفی می‌کنم.
18. از این که بگویم از چیزی یا انجام کاری ترس دارم احساس شرمساری می‌کنم.
19. تقریباً هرگز احساسات نامطلوبم را بروز نمی‌دهم.
20. خواب مرتب و منظمی ندارم.
21. به اطرافیان و به خودم بی‌اعتمادم.
22. منزوی هستم و از مردم به خصوص افراد بالا دستی‌ام گریزانم.
23. هر کاری را که گمان می‌کنم دیگران از من انتظار دارند، انجام می‌دهم.
24. به شدت با دیگران رقابت می‌کنم ولی همیشه بازنده هستم.
25. به صورت مستقیم به فردی جواب رد نمی‌دهم و غیر مستقیم از انجام آن چه او از من می‌خواهد، سرباز می‌زنم.
26. هیچ گاه احساس صمیمیت با والدینم نداشته‌ام.
27. خودم یا دیگران را در صورت ارتکاب اشتباه، مسخره می‌کنم.
28. به هر قیمتی که شده از نزاع و درگیری با دیگران خودداری می‌کنم.

روش نمره‌دهی

حال که به همه سوالات این آزمون پاسخ داده‌اید، نوبت آن است که امتیازتان را محاسبه کنید. برای محاسبه امتیازتان در سوالاتی که گزینه «بلی» را انتخاب کرده‌اید، یک امتیاز برای خودتان در نظر بگیرید. گزینه «خیر» هیچ امتیازی ندارد. توجه داشته باشید که امتیاز نهایی شما باید عددی بین ۰ تا ۲۸ باشد.

معنا و مفهوم امتیازات کسب شده

• اگر نمره شما در این آزمون ۱۴ و کمتر از آن باشد: کودک درون شما بیمار و آزرده است و باید برای بهبود وضعیت زندگی‌تان با یک متخصص مشورت کنید.
• اگر نمره شما در این آزمون بیشتر از ۱۴ باشد: به شما تبریک می گوییم چراکه کودک درون شما سالم است.