تقویت موی سر با ماسک‌های گیاهی

روش تقویت مو اگر از راه و روش طبیعی و البته تخصصی باشد بهترین و سریع‌ترین نتیجه را در متوقف کردن ریزش مو خواهد داشت.
به گزارش مجله دلتا؛ بدن انسان نزدیک به ۵ میلیون تار مو دارد، که پوست سر ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار از این تعداد را در بر می‌گیرد. کل مساحت پوست سر تقریباً ۵۰۰ سانتی‌متر مربع است که دارای حدود ۲۰۰ تار مو در هر سانتی‌متر است.

عوامل موثر بر ریزش مو

• عوامل تغذیه‌ای
• استرس‌های فیزیکی و روحی
• بیماری دیابت و بیماری‌های غدد فوق کلیوی
• بارداری
• مصرف بیش از اندازه ویتامین A
• کمبود پروتئین
• داشتن سابقه تاسی مردانه در خانواده
• هورمون‌های زنانه
• کم خونی و فقر آهن
• کم‌کاری و یا پرکاری غدد بدن
• کمبود ویتامین B
• بستن سفت موها و تحت فشار قرار دادن موها
• افزایش سن
• سشوار و اتو کشیدن موها
• دکلره کردن و رنگ کردن افراطی
• استفاده از برس‌های خشن، به‎خصوص برس‌های گرد و پیچی
• شست‎وشوی بیش از حد و استفاده از شامپوهای نامتناسب با جنس موها
• استفاده از رنگ‌های غیر استاندارد و رنگ کردن بیش از حد موها

بهترین مواد غذایی برای تقویت مو

تخم مرغ: منبع غنی از پروتئین – زینک – سلنیوم و آهن که توانایی رساندن اکسیژن کافی به موها را فراهم می‌کند.
ماهی: به‌خصوص ماهی آب‌های آزاد که حاوی ویتامین D و امگا ۳ هستند.
گردو: این مغز بهترین منبع ویتامین E و بیوتین است که به‌عنوان فاکتور زیبایی پوست و مو شناخته شده‌.
سیب‌زمینی شیرین: آنتی‌اکسیدان سرشار سیب‌زمینی شیرین به کمک موهای‌تان خواهد آمد.
اسفناج: در واقع اکثر سبزیجات با برگ‌های سبز تیره منابع خوبی از انواع ویتامین‌های مورد نیاز برای مو و پوست هستند.
ماست: کلسیم و ویتامین D موجود در آن یکی از لازمه‌های مو برای رشد و تقویت است.
عدس: حبوباتی که سرشار از آهن – زینک – بیوتین و… هستند.
خانواده توت‌ها: این دسته از میوه‌ها در کنار تقویت مو به زیبایی و براق شدن مو کمک می‌کنند.

ماسک‌های گیاهی تقویت موی سر

ماسک عسل و روغن زیتون برای تقویت موی سر

مواد لازم:
• روغن زیتون
• عسل
ابتدا مقداری روغن زیتون را در یک ظرف ترجیحاً مس یا روی ؛ روی شعله به جوش آورید و بگذارید خنک شود، دو قاشق عسل به روغن زیتون خنک شده اضافه کنید، این ماسک را برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی موها و پوست سرتان قرار دهید و بعد به خوبی با آب سرد بشویید.

ماسک تخم مرغ

مواد لازم:
• یک عدد تخم مرغ
• یک فنجان شیر
• ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو
• ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
تخم مرغ‌ها را بشکنید و با سایر مواد ترکیب کنید. سپس مخلوط را روی پوست سر اعمال کنید و با استفاده از یک کلاه شنا یا رنگ، موهای خود را بپوشانید و بعد از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید، یا می‌توانید از تخم مرغ به تنهایی استفاده کنید. طوری هم بزنید تا زرده و سفیده، خوب با هم ترکیب شوند و سپس روی مو و پوست سر ماساژ دهید و بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

تقویت مو با ماسک موی موز

مواد لازم:
• ۲عدد موز رسیده
• یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
• یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل
• یک قاشق غذاخوری عسل
همه مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید، هم بزنید تا یک ترکیب یکدست حاصل شود؛ سپس ترکیب را روی پوست سر و موی خود بمالید و بعد از ۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.
می‌توانید، ۵ تا ۸ قطره روغن بادام را به موز اضافه کنید و روی پوست سر و موی خود بمالید و به مدت یک ساعت با کلاه بپوشانید بعد، با آب سرد بشویید و سپس از یک شامپوی ملایم استفاده کنید.