نصب رایگان اپلیکیشن مجله دلتا
اگر سینوزیت دارید، در فصل تابستان این موارد را رعایت کنید:
?طاقباز نخوابید.
?روبروی کولر ننشینید.
?در استخر شیرجه نزنید.
?نوشیدنیهای تگری نخورید.
?با هر غذا ماست نخورید.
?بعد از حمام سرتان را خشک کنید.
………………………………………………………………………………………………………………………………
?علائم آلزایمر فقط فراموشی نیست:
? بی علاقگی
? تغییرات بینایی
? اضطراب و افسردگی
? تغییرات بهداشت فردی یا ظاهر
………………………………………………………………………………………………………………………………….
معجزات میوهها برای پوست شما ☺️
? لیمو: روشن‌کننده
?انگور: نرم‌کننده
?هویج: ضد پیری
? پرتقال: سفتکننده
? کدو: مرطوبکننده
? گوجه‌فرنگی: پاک‌کننده
? خیار: مرطوب و پاک‌کننده
………………………………………………………………………………………………………………………………….
نگهداری غذا به مدت زیاد در ظروف یکبارمصرف پلاستیکی سبب اختلال در کبد، مغز، کلیه و اعصاب میشود و نیز تأثیر منفی بر هورمونهای زنانه دارد!
…………………………………………………………………………………………………………………………………..
کارمندانی که مدت طولانی پشت میز مینشینند، باید برای جلوگیری از چاقی و آسیب به کمر و گردن خود از حرکات ورزشی مناسب در محل کار استفاده کنند.
این ورزش ساده را هر روز انجام دهید تا از آسیبهای نشستن در امان باشید.
…………………………………………………………………………………………………………………………………..
عوارض نفس کشیدن از دهان :
?خشکی دهان
?پوسیدگی دندانها
?خشکی لبها
?التهاب و بیماریهای لثه
?بوی بد دهان
?اثر سوء روی فرم فکها و صورت
?از راه بینی نفس بکشید لطفاً☺️
…………………………………………………………………………………………………………………………………..
بهترین مواد کاهشدهنده فشار خون:
?موز
? کرفس
?سیر
?کلم بروکلى
