تنفس از راه دهان ؛ ممنوع!

۶
2
زمان مطالعه: 2 دقیقه
تنفس از راه دهان برای بهداشت دهان مضر است و موجب بروز مشکلات جدی برای دندان‌ها می‌شود.
تنفس با دهان باز

معمولاً بزاق، دندان‌ها را در برابر پوسیدگی حفظ می‌کند اما در صورت کاهش مواد معدنی دندان‌ها، تاثیرات حفاظتی بزاق نیز کاهش می‌یابد. تنفس از راه دهان موجب خشکی  دهان و کم شدن بزاق می‌شود.

به گزارش مجله دلتا به نقل از  عصر ایران؛ بررسی‌ها نشان می‌دهد که تنفس از راه دهان، خطر پوسیدگی دندان‌ها را افزایش می‌دهد. اگر پس از بیدار شدن از خواب دهانتان خشک می‌شود، علت آن خوابیدن با دهان باز است.

تنفس با دهان باز

هرچند می‌توان این مشکلِ به ظاهر ساده را با نوشیدن یک لیوان آب برطرف کرد اما این مسئله می‌تواند به بروز مشکلات دندانی در آینده منجر شود؛ در حقیقت تنفس از راه دهان موجب می‌شود که افراد بیشتر در معرض پوسیدگی دندان‌ها قرار گیرند.

در یک بررسی پزشکان نیوزیلندی؛ سطح PH بزاق ۱۰ فرد سالم را برای مدت چهار روز اندازه گیری کردند.  PH می‌تواند میزان اسیدی و قلیایی بودن مایعات از جمله بزاق دهان را تعیین کند. همچنین در این آزمایش از نیمی از شرکت‌کنندگان خواسته شد که با بستن مجرای بینی، فقط از راه دهان نفس بکشند. نتایج به دست آمده نشان داد که وقتی این افراد از طریق دهان تنفس کردند، متوسط PH در محیط دهان آنان ۶.۶ بوده که نشانه اسیدی بودن است.

به گفته پزشکان نیوزیلندی، زمانی که شرکت‌کنندگان مجبور بودند در طول شب از راه دهان نفس بکشند سطح PH بزاق آن‌ها به ۳.۶ کاهش یافت و این در حالی است که وقتی سطح PH به کمتر از ۵.۵ برسد، دندان‌ها مواد معدنی خود را از دست می‌دهند.

به طور معمول بزاق؛ دندان‌ها را در برابر پوسیدگی حفظ می‌کند، اما در صورت کاهش مواد معدنی دندان‌ها، تاثیرات حفاظتی بزاق نیز کاهش می‌یابد. باکتری‌های تولیدکننده اسید در نبود بزاق رشد می‌کنند و اسید بیشتر با تجزیه دندان، موجب پوسیدگی آن و تحریک بافت‌های نرم حفره دهانی می‌شود.

متخصصان تأکید دارند که تولید بزاق در شب کاهش می‌یابد و بنابراین افرادی که با دهان باز نفس می‌کشند در معرض فزاینده خشکی دهان و پوسیدگی دندان هستند.

۶ دیدگاه

  1. محمدحسن بیگدلی

    ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۸ در ۱۱:۲۶ ق٫ظ

    بسیار جالب بود

    پاسخ

  2. علي حنيفه پور

    ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۸ در ۹:۳۵ ق٫ظ

    جالب بود

    پاسخ

  3. سیامک مودت

    ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ در ۴:۱۴ ب٫ظ

    واقعا درسته

    پاسخ

  4. باقی‌زاده

    ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ در ۳:۰۴ ب٫ظ

    مممنون از مطالب مفید شما
    لطفا باز هم مطالب پزشکی بگذارید

    پاسخ

  5. جعفری

    ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ در ۲:۵۳ ب٫ظ

    سپاس از مطالب مفید سایت

    پاسخ

  6. محمد نیکروش

    ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ در ۱:۳۳ ب٫ظ

    مطلب خوبی است
    ممنون

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دمنوش گیاهی سریع‌ترین راه برای لاغری شکم و پهلو

نوشیدن یک فنجان دمنوش و چای گیاهی در روز به شما کمک خواهد کرد تا وزن خود را به میزان دلخواهتون پایین بیاورید. دمنوش‌های گیاهی علاوه بر سم‌زدایی و فوایدی که برای بدن دارند، سریع‌ترین روش لاغری و چربی‌سوزی هم هستند و شما در مدت زمان کم، صاحب تناسب اندام شگفت‌انگیزی خواهید شد. برای شرکت در چالش ۷ کیلو لاغری در یک ماه، همین الان مشاوره رایگان بگیرین.

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

گرفتگی عضلات نشانه کمبود این ویتامین است!

گرفتگی عضلات که معمولا به‌صورت ناگهانی هم اتفاق می‌افتد یکی از دردناک‌ترین اتفاقاتی است که…