از پیری چشمان خود در ۳ دقیقه جلوگیری کنید!+ ویدیو

رفع پیر چشمی

پیرچشمی به شرایطی اطلاق می‌شود که به علت افزایش سن و کاهش پدیده تطابق فرد برای انجام فعالیت‌های بینایی در فاصله نزدیک دچار مشکل شده و برای اصلاح آن نیاز به عینک نزدیک یا پیرچشمی دارد. مجله اینترنتی دلتا در این ویدیو به شما ۲ حرکت ورزشی را معرفی می‌کند تا به رفع پیر چشمی و پیشگیری از آن کمک کند.

چشم پزشکان ژاپن ورزشی را برای چشم ابداع کردند که برای پیرچشمی، خشکی چشم و رفع خستگی چشم مفید است این ورزش را هفته‌ای ۴ بار و بدون حرکت دادن سر و فقط با دنبال کردن توپ توسط چشم انجام دهید. انجام این ورزش به افرادی که زیاد مطالعه می‌کنند، کسانی که از موبایل و کامپیوتر استفاده می‌کنند و همچنین افراد بالای ۵۰ سال توصیه می‌شود.

پیشنهاد مطالعه: مطلب جالب‌ترین تفاوت‌ بدن مردان و زنان را بخوانید.

منبع: تبیان