آسپرین‌های خوراکی

اسفناج

یک منبع غذایی سرشار از فیبر و مواد مغذی است. این سبزی همچنین خاصیت ضدعفونی‌کنندگی دارد و می‌تواند اثرات منفی ناشی از رادیکال‌های آزاد را خنثی کند. فیبر موجود در اسفناج به کاهش کلسترول بد منجر می‌شود. اسفناج نیز از اسید سالیسیلیک غنی است و می‌تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند.

ادویه‌ها

ادویه‌جاتی مانند پاپریکا، پونه کوهی، آویشن و زردچوبه. علاوه بر این‌که عطر و طعم بی‌نظیری به غذا می‌دهند، حاوی اسید سالیسیلیک هستند و مصرف آن‌ها به افرادی که در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی هستند، پیشنهاد می‌شود.

سیب

سیب یکی از گزینه‌های غذایی سرشار از سالیسیلات طبیعی است. سالیسیلات‌ها پایه و اساس آسپرین هستند. سیب همچنین غنی از فیبر است که به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند و می‌تواند برای افراد در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی مفید باشد. افرادی که از حمله قلبی جان سالم به‌در برده‌اند، به دریافت دوز روزانه آسپرین نیاز دارند تا خطر ابتلا به حمله بعدی را کاهش دهند. درمان روزانه با آسپرین خطر ابتلا به حمله قلبی بعدی را ۲۰ درصد کاهش می‌دهد.

گریپ فروت

گریپ فروت یکی از بهترین میوه‌ها برای افزایش متابولیسم و کاهش وزن است. اما منبع غنی اسید سالیسیلیک نیز محسوب می‌شود که ماده فعال در قرص آسپرین است. بنابراین اگر می‌خواهید آسپرین نخورید و از فواید آن بهره‌مند شوید، گریپ فروت مصرف کنید.

آناناس

آناناس یکی از میوه‌های گرمسیری غنی از فیبر و مواد شیمیایی گیاهی است. آناناس نیز به کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کند و ثابت شده است که از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند.