کنترل قند خون با ۸ قدم +ویدیو

۱۲
0
زمان مطالعه: < 1 دقیقه
برخی از روش‌های کنترل قند خون وجود دارد که شاید انجام دادن آن کمتر از ۱۵ دقیقه از شما وقت بگیرد.

کنترل قند خون با ۸ روش

در این ویدیو مجله اینترنتی دلتا ۸ روش برای کنترل قند خون را معرفی می‌کند. انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما این امکان را می‌دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کرده و ارتقا دهید:

  • انجام ورزش‌های قدرتی در هفته
  • بررسی سلامت پاها
  • دور کردن استرس
  • پیاده‌روی کوتاه
  • مصرف سالاد در وعده شام
  • نگه داشتن یک یادداشت غذایی
  • آماده کردن پکیج نهار
  • چک کردن مدام قند خون

پیشنهاد دیدنی: ویدیوی جذاب علائم کمبود ویتامین B12 چیست؟+ویدیو را ببینید.

دمنوش گیاهی سریع‌ترین راه برای لاغری شکم و پهلو تا عید

‎ نوشیدن یک فنجان دمنوش و چای گیاهی در روز به شما کمک خواهد کرد تا وزن خود را به میزان دلخواهتون پایین بیاورید. دمنوش‌های گیاهی علاوه بر سم‌زدایی و فوایدی که برای بدن دارند، سریع‌ترین روش لاغری و چربی‌سوزی هم هستند و شما در مدت زمان کم، صاحب تناسب اندام شگفت‌انگیزی خواهید شد. برای شرکت در چالش ۱۲ کیلو لاغری با دمنوش گیاهی تا عید، همین الان میتونین مشاوره رایگان بگیرین.

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

فشارخون و کلسترول را با یک سبزی کاهش دهید

سیر پایین آورنده فشار خون بوده و از ابتلا به سرطان نیز جلوگیری می‌کند. در ادامه بیشتر با خ…