۵ باور غلط درباره میگرن که شما را شوکه می‌کند

۱
0
زمان مطالعه: 3 دقیقه
اغراق نیست اگر بگوییم که میگرن حتی می‌تواند راه رفتن یا صحبت کردن فرد مبتلا را دشوار کند، عده‌ای حتی از حساسیت به نور یا بو و همچنین حالت تهوع رنج می‌برند.
باور غلط رایج درباره میگرن

میگرن یک درد ضربان‌دار در سر است که می‌تواند برای برخی افراد بسیار شدید و حتی ناتوان کننده باشد. این سردردهای طاقت‌فرسا که معمولا در یک طرف سر ایجاد می‌شوند، به تدریج در طی چند ساعت یا چند روز بروز پیدا می‌کنند. افراد ممکن است به دلایل مختلفی به میگرن مبتلا شوند که ناشی از مواردی مانند استرس، اضطراب، تغییرات هورمونی، رژیم‌های غذایی سخت یا مشکلات خواب باشد. مجله دلتا در این مطلب ۵ باور غلط رایج درباره میگرن را بررسی می‌کند.

میگرن همان سردرد است

میگرن با چندین محرک، علائم و علل مختلف، می‌تواند بسیار شدیدتر از سردرد باشد. این افسانه که میگرن همان سردرد است، واقعا اشتباه است، به ویژه برای کسانی که به طور مرتب از میگرن رنج می‌برند و درک می‌کنند که چقدر می‌تواند دردناک باشد. در حالی که سردردها اغلب کوتاه مدت هستند و می‌توان آن‌ها را راحت درمان کرد، میگرن می‌تواند ساعت‌ها یا حتی روزها ادامه داشته باشد.

میگرن همان سردرد است

میگرن فقط زنان را مبتلا می‌کند

این درست است که زنان سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به میگرن هستند، اما این بدان معنا نیست که مردان از آن رنج نمی‌برند. از آنجا که زنان مبتلا به میگرن به طور گسترده‌تری شناخته شده‌اند، این فکر به یک باور اشتباه رایج تبدیل شده است.

میگرن فقط چند ساعت طول می‌کشد

برخلاف سردرد که معمولا فقط چند ساعت طول می‌کشد، میگرن در صورت عدم درمان ممکن است بین ۴ تا ۷۲ ساعت طول بکشد. حتی با درمان، میگرن ممکن است کمی‌ طول بکشد تا از بین برود و حتی اگر شدت درد برطرف شده باشد، ممکن است همچنان از برخی علائم رنج ببرید.

میگرن فقط چند ساعت طول می‌کشد

کافئین باعث میگرن می‌شود

مصرف کافئین می‌تواند باعث کم آبی بدن شود زیرا کافئین دارای اثرات ادرارآور خفیفی است. در نتیجه بسیاری از مردم بر این باورند که کافئین باعث میگرن می‌شود. با این حال این باور عمدتا نادرست است. برخی تحقیقات حتی نشان داده‌اند که کافئین ممکن است به علائم میگرن کمک کند. کافئین می‌تواند به انقباض عروق خونی و کاهش تورم در مغز که باعث درد می‌شود کمک کند، به این معنی که می‌تواند به عنوان تسکین سریع علائم شدید میگرن عمل کند.

تغییر رژیم غذایی میگرن را متوقف می‌کند

درست است که دوست داریم باور کنیم که تغییر عادات غذایی ما حملات میگرنی را متوقف می‌کند، اما باور غلطی است. در حالی که داشتن یک رژیم غذایی متعادل سالم و نوشیدن مقدار زیادی آب برای سلامت کلی ما مفید است، که به نوبه خود می‌تواند به ما در مدیریت علائم میگرن کمک کند، یک تغییر ساده در رژیم غذایی مانع بروز کامل میگرن ما نمی‌شود. اگر به مطالب باورهای غلط علاقمندید مطلب ۴ دانستنی غلط رایج درباره داشتن پوستی جوان را بخوانید.

باور غلط رایج درباره میگرن چیست

پیشنهاد مطالعه: مطلب تاثیر امواج تلفن همراه بر وزن انسان چیست؟ را بخوانید.

یک نظر

  1. ناشناس

    ۲۰ شهریور ۱۴۰۱ در ۲:۱۷ ق٫ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیشتر ببینید در دانستنی ها

همچنین بخوانید

چگونه سرعت اینترنت گوشی اندروید خود را افزایش دهیم؟

سرعت اینترنت گوشی دغدغه بسیاری از افراد است و به دنبال راهکارهای مختلفی برای افزایش آن هست…