در میانسالی و کهنسالی با درد و شکستگی استخوان ها مشکلات استخوانی آشکارتر می‌شوند. یکی از دلایل اصلی ضعف استخوان روش تغذیه نادرست است.
مشکلات استخوانی در سنین مختلف بروز می‌کند؛ به‌ویژه در میانسالی و کهنسالی با درد و شکستگی استخوان ها این مشکلات آشکارتر می‌شوند. یکی از دلایل اصلی ضعف استخوان روش تغذیه نادرست است. عمده غذایی که به شکل روزمره مصرف می‌کنیم شامل فست فودها هستند که نه فقط برای استخوان سودمند نیستد؛ بلکه به آن آسیب هم می‌رسانند. اما هیچ وقت برای تغییر دیر نیست. با اندکی تغییر در خوراک روزانه می‌توانیم غذاهای سالم و مفید مصرف کنیم و در عین حال کاری کنیم تا در آینده دچار مشکلات استخوانی نشویم.
برای خواندن مطالب بیشتر درباره‌ی سلامت از مجله دلتا بازدید کنید.
