کره یکی از مواد غذایی پرطرفدار در وعده صبحانه است. همچنین بسیاری از مردم دوست دارند از کره برای سرخ کردن و طعم‌دار کردن مواد غذایی دیگر مانند گوشت استفاده کنند. گرچه کره دارای خواص بی‌شماری است، اما مصرف آن می‌تواند برای بدن عوارض جانبی به همراه داشته باشد. مجله دلتا در این مطلب به رایج‌ترین عوارض جانبی مصرف کره می‌پردازد.
بیماری‌های قلبی- عروقی
کره دارای سطح بالایی از چربی‌های اشباع شده است که با رسوب در رگ‌ها، می‌تواند باعث بروز بیماری‌های قلبی و عروقی شود. زیاده روی در مصرف کره در بلند مدت می‌تواند باعث ایست قلبی شود.
سرطان
برخی سرطان‌ها ارتباط مستقیمی با رسوب کلسترول در بدن دارند. کره به دلیل دارا بودن چربی‌های اشباع شده، می‌تواند سطح کلسترول بد را در بدن افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان را تشدید کند.
چاقی
زیاده روی در مصرف کره باعث بروز اضافه وزن و چاقی در افراد می‌شود. از همین رو، افرادی که به دنبال کاهش وزن و رژیم غذایی لاغری هستند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند.
آلرژی
افرادی که به شیر آلرژی دارند باید از مصرف کره نیز اجتناب کنند، زیرا کره یک فرآورده لبنی بوده و دارای سطح قابل توجهی از پروتئین‌هایی است که احتمال بروز آلرژی را در فرد افزایش می‌دهد.
زخم شدن زبان
دلایل زیادی در بروز زخم در زبان نقش دارند که سبک زندگی یکی از آن موارد است. با این حال، مصرف کره می‌تواند این موضوع را تشدید کند. تحقیقات نشان داده است زیاده روی در مصرف کره و فرآورده‌های چرب می‌تواند باعث بروز زخم در زبان شود.
سخن آخر
در پایان ذکر این نکته حائز اهمیت است که گرچه زیاده روی در مصرف کره برای سلامتی مضر است، اما این ماده غذایی دارای سطح مناسبی از ویتامین‌های D، K، منیزیم، کلسیم و انرژی است. از این رو، توصیه می‌شود اگر از بیماری‌های خاص رنج نمی‌برید، مصرف کره را از رژیم غذایی خود حذف نکنید بلکه میزان مصرف آن را کم کنید.
پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب ۸ واقعیت تلخ درباره شیرین‌ترین خوراکی دنیا را بخوانید.
سعیداسدی
۲ مهر ۱۴۰۱ در ۳:۰۹ ب٫ظ
سپاسگزارم ازلطف شما 🙏❤🌺🌺🌺
ناشناس
۱ مهر ۱۴۰۱ در ۲:۰۶ ق٫ظ
ناشناس
۲۶ مرداد ۱۴۰۱ در ۰:۲۸ ق٫ظ
ناشناس
۲۲ مرداد ۱۴۰۱ در ۲:۳۹ ب٫ظ
ناشناس
۱۸ تیر ۱۴۰۱ در ۲:۵۱ ب٫ظ
ناشناس
۳ تیر ۱۴۰۱ در ۱۰:۴۹ ب٫ظ
جالب بود
ناشناس
۲ تیر ۱۴۰۱ در ۶:۰۷ ب٫ظ
اکیلا
۲ تیر ۱۴۰۱ در ۱۱:۳۸ ق٫ظ
واقعا عالی
ناشناس
۱ تیر ۱۴۰۱ در ۱۰:۰۹ ب٫ظ
ناشناس
۲۵ خرداد ۱۴۰۱ در ۹:۵۱ ق٫ظ
ناشناس
۲۳ خرداد ۱۴۰۱ در ۵:۲۶ ق٫ظ
ناشناس
۲۲ خرداد ۱۴۰۱ در ۱:۰۸ ق٫ظ
عالی
مونا اصفهانی
۲۲ خرداد ۱۴۰۱ در ۹:۲۳ ق٫ظ
ممنون از حضور شما🌹
ناشناس
۱۹ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۰:۳۶ ب٫ظ
ناشناس
۱۹ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۰:۲۵ ب٫ظ
ناشناس
۱۹ خرداد ۱۴۰۱ در ۸:۱۵ ق٫ظ
ناشناس
۱۹ خرداد ۱۴۰۱ در ۶:۳۳ ق٫ظ
ناشناس
۱۸ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۱:۵۱ ب٫ظ
ناشناس
۱۸ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۰:۰۵ ب٫ظ
ناشناس
۱۸ خرداد ۱۴۰۱ در ۶:۰۷ ب٫ظ
مطلب خوبی بود
مونا غریبی
۲۱ خرداد ۱۴۰۱ در ۹:۰۴ ق٫ظ
ممنون از همراهی شما🌹
ناشناس
۲۵ خرداد ۱۴۰۱ در ۹:۵۴ ق٫ظ
سلام جالب است که درباره خوراکی ها مطالبی بدانیم ممنون صحرائیان