این ۵ روش آسان موهای نازک شما را تقویت می‌کند

ضعف مو می‌تواند ژنتیکی یا در اثر عوامل هورمونی مانند یائسگی و زایمان، مصرف برخی داروها، بیماری، رژیم غذایی نامناسب، استرس، عفونت، اثرات محیطی مانند قرار گرفتن در معرض نور شدید و مستقیم خورشید، کلر یا آبِ شور و همچنین گرمایش و آلودگی باشد. در این مطلب از مجله دلتا به موضوع روش های آسان برای تقویت موی نازک می‌پردازیم.

گرمای زیاد به مو آسیب می‌رساند!

سشوارها، اتوهای صاف‌کننده مو، بیگودی‌های داغ و سایر ابزارهای حالت‌دهنده گرم می‌توانند موهای شما را آزار دهند. بخصوص اگر موهای شما خشک یا در معرض شکستگی باشد. برای کاهش آسیب‌های ناشی از خشک کردن مو، محققان در یک مطالعه که در سال ۲۰۱۱ انجام شد، توصیه کرده‌اند که سشوار باید در فاصله حدود ۳۰ سانتی‌متری از سطح موها نگه داشته‌ شود تا احتمال آسیب دیدن مو ناشی از گرمای زیاد، کاهش یابد.

تعداد دفعات استفاده از سشوار و دیگر ابزارهای صاف‌کننده مو را در طول هفته کاهش دهید. دقت داشته باشید که حتما از درجه حرارت پایین برای خشک و صاف کردن مو استفاده نمایید.

مو برای تقویت به ویتامین نیاز دارد!

همان‌طور که سایر اعضای بدن برای تقویت و سالم ماندن به ویتامین احتیاج دارند، مو نیز برای سالم و قوی ماندن به ویتامین‌ها و مواد معدنی خاصی احتیاج دارد. تحقیقات نشان داده‌ است که کمبود ویتامین‌ در ریزش مو تأثیرگذار است؛ بنابراین سعی نمایید در رژیم غذایی خود از ویتامین‌های A,B,C,D,E، آهن و روی استفاده نمایید تا موهای شما تقویت شوند.

شست‌وشوی بیش از حد مو با شامپو به مو آسیب می‌زند!

تمیز نگه داشتن مو امری مهم است اما باید دقت داشته باشید که اکثر شامپوها که برای کاهش چربی و از بین بردن آلودگی استفاده می‌شوند، روغن طبیعی موهای شما را از بین می‌برند. شست‌وشوی بیش از حد معمول موها ممکن است باعث خشک شدن و ضعیف شدن ساقه مو شود. بنابراین تا زمانی‌که موهای‌تان خیلی چرب نشده، از شستن مو خودداری نمایید.

پوست سر نیاز به ماساژ دارد!

ماساژ پوست سر موجب افزایش گردش خون در این ناحیه شده و به تقویت سلامتی و وضعیت پوست سر کمک می‌کند. همچنین ماساژ صحیح جریان خون را در فولیکول‌های مو افزایش می‌دهد. در نتیجه روشی مناسب برای تقویت موهای نازک و کم‌پشت به‌حساب می‌آید.

از ماسک تقویت موهای نازک استفاده نمایید!

استفاده از انواع ماسک تقویت موهای نازک یکی از روش‌های کاربردی برای محافظت از مو در برابر شکنندگی، ریزش و خشکی است. یکی از ماسک‌های پرطرفدار برای تقویت موهای نازک، ماسک زرده تخم‌مرغ است.

زرده تخم‌مرغ حاوی همان پروتئین‌هایی است که فولیکول قوی مو را تشکیل می‌دهد. بررسی‌ها نشان داده که زرده تخم‌مرغ به رشد مجدد موها کمک می‌نماید. برای تهیه و استفاده از ماسک زرده تخم‌مرغ در منزل می‌توانید مراحل زیر را انجام دهید:

• ۳ عدد زرده تخم‌مرغ و ۳ قاشق روغن نارگیل را باهم مخلوط کنید.
• هنگامی‌که خوب مخلوط شدند این مواد را به موها و پوست سر بمالید.
• پس از آن‌که ماسک را روی سر گذاشتید، موهای خود را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید.
• ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و در نهایت موهای خود را با آب سرد بشویید.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب با این ترفند‌های آرایشی ۱۰ سال جوان می‌شوید را بخوانید.