کبد یکی از اعضای اصلی بدن است که به دفع سموم کمک می‌کند. کبد یک سیستم فیلتراسیون است که به بدن شما کمک می‌کند تا مواد مغذی را از غذایی که می‌خورید گرفته و حفظ و در عین‌حال محصولات مضر را حذف کند. یک رژیم غذایی سالم و متعادل تمام اندام‌های بدن از جمله کبد را، سالم نگه می‌دارد. فعالیت بدنی منظم و مصرف مایعات کافی نیز بسیار مهم است. در این مطلب از مجله دلتا با علائم کبد چرب و ۳ نوشیدنی مفید برای کبد آشنا شوید.
کبد چرب
مهم‌ترین حالتی که عملکرد کبد را مختل می‌کند، چربی است. کبد چرب معمولا تا زمانی که آسیب بسیار نباشد علائم جدی نشان نمی‌دهد. با این‌حال، باید به برخی از علائم توجه کرد. برخی از مهم‌ترین نشانه‌های کبد چرب عبارت‌اند از:
درد معده
بیماران درد را در وسط شکم یا در سمت راست بالای شکم احساس می‌کنند. معمولا این درد بعد از غذا خوردن رخ می‌دهد، زیرا معده منبسط می‌شود و به کبد فشار می‌آورد و باعث درد می‌شود.
خستگی بی‌امان
خستگی که از بین نمی‌رود یک علامت شایع است. مشکلات تمرکز و سردرگمی نیز ممکن است همراه با آن باشد. کمبود انرژی به دلیل ناتوانی کبد در عملکرد صحیح ایجاد می‌شود و باعث کندی متابولیسم و خستگی بی‌دلیل می‌شود.
مشکلات پوستی
یکی دیگر از علائمی که می‌تواند به شما در مورد مشکلات مرتبط با کبد هشدار دهد، تغییرات پوستی است. واضح‌ترین و قابل مشاهده‌ترین تغییر زرد شدن پوست، غشاهای مخاطی یا چشم‌ها (یرقان) است.
نوشیدنی‌های طبیعی برای سم‌زدایی کبد
شما می‌توانید کبد خود را با این ۳ نوشیدنی طبیعی سم‌زدایی کنید که می‌تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند.
چای زردچوبه و زنجبیل
برای بهره‌مندی از فواید زردچوبه، چهار لیوان آب را بجوشانید و یک و نیم قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه، یک پیمانه فلفل سیاه، یک عدد لیمو و یک پیمانه زنجبیل به آن اضافه کنید. سپس چند دقیقه صبر کنید و مصرف کنید.
زردچوبه نه‌تنها برای کبد مفید است، بلکه برای تسکین ناراحتی معده نیز ایده‌آل است، زیرا دارای خواص ضدالتهابی است. همچنین از سوزش سر دل و به‌طورکلی اختلالات گوارشی جلوگیری می‌کند.
ترکیب سیب و گیاه قاصدک
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در قاصدک به عملکرد صحیح کبد، حفظ جریان کافی صفرا و جلوگیری از خونریزی در کبد کمک می‌کند. همچنین می‌توانید زنجبیل، سیر و پیاز را به این نوشیدنی اضافه کنید که می‌تواند سلامت کلی بدن را برای نتایج بهتر بهبود بخشد. گیاه قاصدک را با سایر مواد مخلوط کرده، بجوشانید و بگذارید چند روز بماند.
چای سبز
این نوشیدنی ادرارآور است و برای دفع سموم از بدن ایده‌آل است. همچنین یک آنتی‌اکسیدان است و می‌توان آن را به‌طور منظم مصرف کرد، اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد. همچنین به هضم غذا کمک می‌کند، از علائم آنفولانزا جلوگیری می‌کند و به کاهش تب و گلودرد کمک می‌کند.
پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب چه کسانی نباید قهوه بنوشند؟ را بخوانید.
ناشناس
۲۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۵:۳۹ ب٫ظ
ناشناس
۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۸:۵۰ ب٫ظ
ناشناس
۱ مرداد ۱۴۰۱ در ۸:۵۰ ب٫ظ
فرزین
۱ تیر ۱۴۰۱ در ۵:۰۳ ب٫ظ
ممنون میگم تعقیر در بدن بعد از چند وقت متوجه میشیم
ناشناس
۳۱ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۰:۳۵ ق٫ظ
عالی
موسی دشتی
۱۱ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۱:۳۴ ق٫ظ
عالیه
ناشناس
۷ خرداد ۱۴۰۱ در ۹:۴۱ ب٫ظ
غلامرضا
۴ خرداد ۱۴۰۱ در ۳:۵۶ ب٫ظ
عالیه
مونا غریبی
۴ خرداد ۱۴۰۱ در ۴:۵۴ ب٫ظ
ممنون از شما🌹
گوگولی
۲ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۱:۰۰ ب٫ظ
عالی بهتر از عالی
مونا غریبی
۳ خرداد ۱۴۰۱ در ۹:۲۸ ق٫ظ
با سپاس از همراهی شما🌹
ناشناس
۲ خرداد ۱۴۰۱ در ۶:۴۴ ب٫ظ
باسلام سپاسگزارم از اطلاعات مفید وارزش مند
مونا غریبی
۳ خرداد ۱۴۰۱ در ۹:۳۰ ق٫ظ
ممنون از شما🌹
ناشناس
۲ خرداد ۱۴۰۱ در ۳:۳۹ ب٫ظ
ناشناس
۲ خرداد ۱۴۰۱ در ۲:۳۴ ب٫ظ
برزو عزتی
۲ خرداد ۱۴۰۱ در ۷:۰۷ ق٫ظ
با سلام خدمت دوستان عزیزم واقغآ که راهنمایی بسیار خوب بود دست شماها را می بوسم ..
مونا غریبی
۲ خرداد ۱۴۰۱ در ۸:۵۸ ق٫ظ
با سلام، ممنون از همراهی و نظر شما🌹
محمد
۴ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۲:۰۷ ب٫ظ
یکی ازبهنرین راههای درمان کبد چرب جوشانده ریشه کاسنی
ناشناس
۲ خرداد ۱۴۰۱ در ۷:۰۲ ق٫ظ
ناشناس
۲ خرداد ۱۴۰۱ در ۶:۲۵ ق٫ظ
تشکر مطلب مفید بود.
مونا غریبی
۲ خرداد ۱۴۰۱ در ۸:۵۸ ق٫ظ
ممنون 🌹
ناشناس
۱ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۰:۴۹ ب٫ظ
ناشناس
۱ خرداد ۱۴۰۱ در ۱۰:۰۳ ب٫ظ
ناشناس
۱ خرداد ۱۴۰۱ در ۹:۴۱ ب٫ظ
سپاس از شما نویسنده محترم …. استفاده کردم … ممنونم
مونا غریبی
۲ خرداد ۱۴۰۱ در ۸:۵۸ ق٫ظ
ممنون از همراهی شما مخاطب گرامی 🌹
ناشناس
۱ خرداد ۱۴۰۱ در ۹:۲۲ ب٫ظ
ناشناس
۱ خرداد ۱۴۰۱ در ۸:۵۰ ب٫ظ
ناشناس
۱ خرداد ۱۴۰۱ در ۷:۲۵ ب٫ظ