۵ راز زیبایی پوست

پوست صورت یکی از قسمت‌های مهم بدن است که بسیار لطیف و آسیب‌پذیر است، بنابراین توجه به سلامت و زیبایی آن بسیار مهم است. در این مطلب از مجله دلتا ۵ راز زیبایی پوست صورت را با شما درمیان می‌گذاریم.

راز زیبایی پوست صورت چیست؟

از خود در برابر نور خورشید مراقبت کنید

مهم‌ترین کار برای مراقبت از پوست، محافظت از آن در برابر اشعه‌های زیان‌آور خورشید است. اشعه‌های فرابنفش نور خورشید می‌توانند موجب به‌وجود آمدن لکه‌های کک و مک و خال‌های خوش‌خیم و در بعضی موارد سرطان‌های بدخیم پوست شوند. درواقع می‌توان گفت که قسمت اصلی آسیب به پوست و پیر شدن آن ناشی از اشعه‌های نور خورشید است.

قدرت مرطوب‌کننده در راز زیبایی پوست

اگر فقط قدرت خرید یک محصول بهداشتی را دارید، یک مرطوب‌کننده خوب و مناسب بخرید. گاهی وقت‌ها پوست شما تنها چیزی که لازم دارد، یک مرطوب‌کننده مناسب و یک شوینده ملایم است. پوست وقتی خشک است، چروک‌ها را بیشتر و واضح‌تر نشان می‌دهد و باعث می‌شود آدم پیرتر به‌نظر برسد.

هر۲ سال ۱ بار مدل مو و آرایش خود را تغییر دهید

با تغییر دادن مدل مو و آرایش، جوان‌تر و شاداب‌تر به‌نظر می‌رسید. پوست خود را زیاد نشویید اگر به شست‌وشوی مکرر پوست خود عادت دارید، بهتر است این عادت را تغییر دهید. متخصصان پوست می‌گویند یکی از بهترین راز زیبایی پوست، استفاده از یک پاک‌کننده ملایم و کاربرد اندک و محدود آن است. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید مطلب چگونه جای لک صورت را با آرایش بپوشانیم؟ را بخوانید.

آب درمانی، راز زیبایی پوست

باید به بدن آبرسانی کنید، به‌طور روزانه، مقدار زیادی آب حداقل ۸ لیوان در روز بنوشید. میوه‌ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، خیار، پرتقال، توت فرنگی، گریپ فروت و کانتالوپ مصرف کنید.

مصرف مواد غذایی سالم را فراموش نکنید

یک راز زیبایی پوست صورت، مصرف مواد غذایی سالم است. سعی کنید مصرف میوه‌های تازه، سبزیجات، پروتئین و ویتامین‌ها را در برنامه غذایی خود جا دهید و به‌صورت روزانه این مواد را مصرف کنید. مواد غذایی سرشار از ویتامین C که چربی و قند کمی دارند منبع مناسبی از آنتی‌اکسیدان هستند که از پوست شما در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه صابون زردچوبه، معجزه زیبایی پوست را مطالعه کنید.