مرزه یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. از جمله خواص مرزه می‌توان به کمک به سلامت قلب، سلامت پوست ومو، فشار خون و درمان التهاب اشاره کرد. طبع سبزی مرزه گرم و خشک است. مجله دلتا در ادامه به بررسی خواص مرزه بر فشار خون می‌پردازیم.
ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در مرزه
برگ‌ها و شاخه گیاهان مرزه، منابع غنی از پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و سلنیوم هستند. همه این‌ها برای سلامتی ضروری هستند و می‌توانند بسیاری از عملکردهای بدن را بهبود بخشند.
همچنین، گیاه مرزه، یک منبع ویتامین B، ویتامین A، ویتامین C، نیاسین، تیامین و پیریدوکسین است. این ماده مغذی، به تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت چشم‌ها و انرژی شما کمک می‌کند.
خواص دمنوش مرزه
دمنوش مرزه خواص و فواید فراوانی دارد که از جمله خواص دمنوش مرزه می‌توان به مواردی مانند درمان مشکلات گوارشی، کنترل فشار خون، سردرد، برونشیت و گلودرد اشاره کرد. از دیگر خواص دمنوش مرزه ادرار آور بودن این دمنوش گیاهی است که به پاک سازی و بهبود عملکرد کبد و کلیه‌ها کمک می‌کند. اگر بیماری شما علائم سردرد و سرگیجه دارد مطلب اگر مدام سرگیجه و سردرد دارید حتما بخوانید را از دست ندهید.
طرز تهیه دمنوش مرزه
از مرزه خشک‌شده به اندازه دو تا سه قاشق چای‌خوری را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید برای مدت زمان ۱۰ دقیقه بماند تا کاملا دم‌بکشد و پس از گذشت ده دقیقه می‌توانید از این دمنوش مصرف کنید. توصیه می‌شود که در روز فقط یک فنجان دمنوش مرزه مصرف کنید.
نحوه استفاده از مرزه
گیاه مرزه به هر دو شکل تازه و خشک شده مورد استفاده قرار می‌گیرد. از برگ‌ها و شاخه‌های گیاه مرزه برای پخت و پز و تهیه غذاها مورد استفاده می‌کنند. در ایران مرزه تازه به عنوان سبزی خوردن کنار غذا نیز سرو می‌شود.
پیشنهاد مطالعه: از شما همراه عزیز دعوت می‌کنیم مطلب درمان خانگی و سریع معده درد چیست؟ را بخوانید.
ناشناس
۱۲ آبان ۱۴۰۱ در ۲:۰۳ ب٫ظ
بسیارعالی وخوب بود
ناشناس
۴ آبان ۱۴۰۱ در ۱۲:۱۸ ب٫ظ
عالی بود مرسی
مونا اصفهانی
۹ آبان ۱۴۰۱ در ۴:۳۹ ب٫ظ
ممنونیم از حضور و همراهی شما دوست عزیز🌹
ناشناس
۲۸ مهر ۱۴۰۱ در ۸:۲۸ ق٫ظ
عالی بود
مونا اصفهانی
۲۸ مهر ۱۴۰۱ در ۹:۰۵ ق٫ظ
ممنونیم از حضور ارزشمند شما🌹
ناشناس
۲۳ مهر ۱۴۰۱ در ۳:۳۲ ب٫ظ
عالی بود ممنون
مونا غریبی
۲۴ مهر ۱۴۰۱ در ۹:۴۷ ق٫ظ
ممنون از شما🌹
ناشناس
۲۳ مهر ۱۴۰۱ در ۲:۵۴ ب٫ظ
بسیار عالی و آموزندهم
مونا غریبی
۲۴ مهر ۱۴۰۱ در ۹:۴۸ ق٫ظ
سپاس از همراهی شما🌹
ناشناس
۱ آبان ۱۴۰۱ در ۱۰:۴۱ ب٫ظ
ناشناس
۲۳ مهر ۱۴۰۱ در ۱۲:۱۲ ب٫ظ
عالی
مونا اصفهانی
۲۳ مهر ۱۴۰۱ در ۲:۱۵ ب٫ظ
ممنون از حضورتون🌹
ناشناس
۲۳ مهر ۱۴۰۱ در ۸:۰۰ ق٫ظ
ناشناس
۲۲ مهر ۱۴۰۱ در ۱۰:۲۷ ب٫ظ
ناشناس
۲۲ مهر ۱۴۰۱ در ۶:۴۳ ب٫ظ
اویستا
۲۲ مهر ۱۴۰۱ در ۱۱:۲۰ ق٫ظ
مث همیشه عالی، خیلی مفیدوکاربردی، براتون بهترینهارو آرزو دارم
مونا اصفهانی
۲۳ مهر ۱۴۰۱ در ۹:۴۴ ق٫ظ
خوشحالیم که مطالب مجله ما رو دوست دارید و همراه ما هستید.🌹🌹
ناشناس
۲۲ اسفند ۱۴۰۰ در ۶:۳۴ ب٫ظ
ناشناس
۴ دی ۱۴۰۰ در ۳:۳۴ ب٫ظ
ناشناس
۲۶ آذر ۱۴۰۰ در ۲:۳۳ ب٫ظ
ناشناس
۲۶ آذر ۱۴۰۰ در ۱:۵۶ ب٫ظ
ناشناس
۲۶ آذر ۱۴۰۰ در ۱۲:۲۰ ب٫ظ
ناشناس
۲۶ آذر ۱۴۰۰ در ۱۰:۱۶ ق٫ظ