غذاهای خوشمزه‌ای که شما را پیر می‌کنند

۱۸
0
زمان مطالعه: 2 دقیقه
محققان می‌گویند آنچه می‌خورید به معنای واقعی روی صورت شما نمایان می‌شود. برخی غذاهای محبوب و خوشمزه با تغییر التهاب و میکروبیوم روده، عامل پیری چهره هستند.
مواد غذایی پیر کننده

گرچه مصرف غذاهای مضر و خوشمزه در ابتدا حس شادی و رضایت در فرد ایجاد می‌کنند، ولی نتایج این غذاها همیشه دل‌چسب نیستند و در صورت افراط می‌توانند تهدیدی جدی برای سلامت باشند. به‌ویژه پوست که آینه عادت‌های غذایی است. بنابراین برای داشتن پوستی شاد و جوان باید برخی غذاها را از برنامه خود حذف کنید. همراه مجله دلتا باشید تا با مواد غذایی پیر کننده آشنا شوید.

مواد غذایی ناسالم

مواد غذایی پیر کننده ولی خوشمزه

غذا خوردن یکی از لذت‌های زندگی است. برخی مواد غذایی خوشمزه هستند که هرروز از آن‌ها استفاده می‌کنیم. در ادامه با ۵ خوراکی خوشمزه آشنا می‌شوید که باعث پیری زودرس می‌شوند.

نان سفید

اکثر نان‌های سفید حاوی شکر تصفیه‌شده هستند. شکر و مواد قندی انعطاف‌پذیری پوست را کاهش می‌دهند و موجب افتادگی پوست می‌شوند. برای حفاظت از پوست خود مصرف نان سفید و شیرینی را به حداقل کاهش دهید.

پنیر

مطالعات نشان می‌دهد مصرف مواد لبنی پرچرب و به‌ویژه پنیر موجب انسداد منافذ پوستی و حتی آکنه بزرگ‌سالان می‌شود. مطالعات دیگر نشان می‌دهد هورمون‌هایی که در دام استفاده می‌شود، توسط محصولات لبنی و دامی وارد بدن شده و با اختلال تعادل هورمونی، سلامت پوست را به خطر می‌اندازند. این بدان معنا نیست که باید پنیر را به‌طور کامل حذف کنید، بلکه بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که کاملا ارگانیک هستند.

بستنی

بستنی حاوی شکر و لبنیات است که هر دو در التهاب پوست نقش دارند.

شیرین‌کننده‌های مصنوعی

همان‌طور که گفته شد شیرین‌کننده‌های مصنوعی باعث چروک و افتادگی پوست می‌شوند. از طرفی با تغییر میکروبیوم روده، التهاب پوست را افزایش می‌دهند و پیری زودرس به همراه دارند. اگر استرس و دلهره در این ایام با شما همراه است مطلب مواد غذایی استرس آور را بشناسید را بخوانید.

سوسیس و کالباس

یکی از مهم‌ترین مواد غذایی که در پیری زودرس نقش دارند، محصولات فراوری‌شده هستند. گوشت فراوری‌شده را به‌عنوان ماده‌ای در نظر بگیرید که برای طعم‌دار شدن تحت فرآیندهایی نظیر نمک‌سود شدن،‌ دودی شدن، تخمیر و سایر روش‌های مشابه قرار می‌گیرد. بیکن، سوسیس،‌کالباس، کنسرو گوشت و ماهی و ماهی‌دودی نمونه‌هایی از این مواد هستند. برخی از تولیدکنندگان مواد غذایی به‌منظور افزایش رنگ، طعم و ماندگاری از نیتریت سدیم برای فرآوری گوشت استفاده می‌کنند.

غذاهای فرآوری شده معمولا حاوی روغن هیدروژنه، امولسیفایرها (نوعی ماده چرب برای مخلوط شدن مایعات)، طعم‌دهنده‌های شیمیایی، مواد نگهدارنده و شیرینی‌های با فروکتوز بالا هستند. این مواد مملو از سدیم هستند که کلاژن سازی را مختل می‌کنند.

قطع کلاژن سازی

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب درمان سریع و آسان نفخ شکم را بخوانید.

منبعnewslaw

۱۸ دیدگاه

  1. ناشناس

    ۱۵ آبان ۱۴۰۱ در ۷:۵۶ ق٫ظ

  2. ناشناس

    ۱۴ آبان ۱۴۰۱ در ۷:۱۱ ب٫ظ

  3. رشیدی

    ۱۳ آبان ۱۴۰۱ در ۸:۵۹ ب٫ظ

    جالب بود ممنون

    پاسخ

    • مونا اصفهانی

      ۱۴ آبان ۱۴۰۱ در ۳:۵۳ ب٫ظ

      ممنونیم از حضور ارزشمند شما در مجله ما🌹

      پاسخ

  4. عاطفه

    ۱۳ آبان ۱۴۰۱ در ۱:۳۰ ق٫ظ

    غذاها آدم را پیر نمیکنه این آدمها هستن ک همدیگرو پیر میکنن

    پاسخ

  5. ناشناس

    ۱۲ آبان ۱۴۰۱ در ۸:۳۲ ب٫ظ

    سلام خسته نباشید مطالب عالی

    پاسخ

  6. ناشناس

    ۱۲ آبان ۱۴۰۱ در ۱:۰۴ ب٫ظ

  7. ناشناس

    ۲۵ اسفند ۱۴۰۰ در ۱۱:۰۱ ب٫ظ

  8. ناشناس

    ۳۰ بهمن ۱۴۰۰ در ۹:۱۵ ب٫ظ

  9. ناشناس

    ۸ بهمن ۱۴۰۰ در ۳:۳۰ ب٫ظ

  10. ناشناس

    ۱۶ دی ۱۴۰۰ در ۱۱:۲۹ ب٫ظ

  11. ناشناس

    ۲۸ آذر ۱۴۰۰ در ۵:۱۲ ب٫ظ

  12. حامد

    ۲۳ آذر ۱۴۰۰ در ۸:۰۳ ب٫ظ

  13. ناشناس

    ۲۲ آذر ۱۴۰۰ در ۱:۴۵ ب٫ظ

  14. ناشناس

    ۲۲ آذر ۱۴۰۰ در ۷:۵۴ ق٫ظ

  15. ناشناس

    ۲۲ آذر ۱۴۰۰ در ۶:۳۳ ق٫ظ

  16. ناشناس

    ۲۱ آذر ۱۴۰۰ در ۹:۵۵ ب٫ظ

  17. ناشناس

    ۲۱ آذر ۱۴۰۰ در ۹:۰۱ ب٫ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

پیشگیری از واریس پا با ۹ ترفند ساده

دلیل ایجاد واریس و رگ‌های عنکبوتی در بیشتر موارد وراثتی است. مجله اینترنتی دلتا در این مطل…