آش گندم و جو ، مناسب روزهای سرد

۶
1
زمان مطالعه: 2 دقیقه
آش گندم یکی از انواع آش‌های سنتی و قدیمی ایرانی است که مانند دیگر آش‌های اصیل ایرانی حاوی سبزیجات معطر و انواع حبوبات است.
آش گندم و جو

یکی از آش‌های خوشمزه‌ای که می‌توانید برای روزهای سرد سال درست کنید آش گندم و جو است که به آن آش گندم هم گفته می‌شود. در ضمن یکی از خوبی‌های آش این است که می‌توان روی آن را به شکل‌های مختلف با کشک و پیاز داغ و نعناع داغ طرح داد و برای تزیین سفره از آن استفاده کرد. امیدواریم این آش خوشمزه را تهیه کنید و از آن لذت ببرید. با مجله دلتا همراه باشید.

مواد لازم برای تهیه آش گندم و جو

  • گندم ۲ لیوان
  • جو ۱ لیوان
  • باقلا ۱ لیوان
  • برنج ۵ قاشق غذاخوری
  • پیاز ۳ عدد
  • سیر ۱۰ حبه
  • سبزی آش (جعفری، تره، گشنیز و اسفناج) ۳۰۰ گرم
  • چغندر ۲ عدد
  • نعناع خشک و کشک به مقدار لازم

طرز تهیه آش گندم و جو

طرز تهیه آش گندم و جو

مرحله اول

گندم و جو را از شب قبل با چند لیوان آب خیس کنید. سبزی آش را تمیز کنید و بشویید. سپس با چاقو ساطوری کنید (ریز خرد کنید).

مرحله دوم

داخل قابلمه چند لیوان آب بریزید. گندم و جو را اضافه کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا آب به جوش بیاید. پس از اینکه آب به جوش آمد برنج شسته را اضافه کنید. حرارت را ملایم کنید و اجازه دهید مواد به آرامی بپزند (اگر در طول پخت آش آب بیشتر نیاز بود می‌توانید آب جوش اضافه کنید).

مرحله سوم

پیازها را خلالی خرد کنید و با مقداری روغن تفت دهید تا نرم شوند. سپس سیرهای خردشده و سبزی‌های ساطوری‌شده را اضافه کنید و چند دقیقه تفت دهید و پس از اینکه گندم و جو پختند آن‌ها را به آش اضافه کنید.

مرحله چهارم

چغندرهای قرمز و باقلاها را جداگانه بپزید و همراه با ۲ قاشق غذاخوری کشک به مواد دیگر اضافه کنید (این مواد را ۳۰ دقیقه آخر کار اضافه کنید). پس از ۳۰ دقیقه آش را در ظرف بکشید و همراه با نعناع داغ، کشک و پیاز داغ تزیین و سرو کنید.

نکات تهیه آش گندم

  • این آش گوشت ندارد اما اگر دوست داشتید می‌توانید کمی گوشت قرمز را جداگانه بپزید و ریش ریش کنید و هم‌زمان با اضافه کردن سبزی‌ها به مواد اضافه نمایید.
  • برای تهیه نعناع داغ کمی نعناع خشک را با مقداری روغن به مدت یک دقیقه تفت دهید.
  • سبزی‌های آش شامل ترکیبی مساوی از جعفری، تره، گشنیز و اسفناج است اما اگر اسفناج در دسترس نبود از برگ چغندر هم می‌توانید استفاده کنید.

آش گندم

پیشنهاد مطالعهسوپ برش روسی با لبو، مخصوص روزهای سرد را بخوانید.

۶ دیدگاه

  1. ناشناس

    ۵ فروردین ۱۴۰۱ در ۹:۵۵ ب٫ظ

  2. ناشناس

    ۲۲ دی ۱۴۰۰ در ۱۰:۵۸ ق٫ظ

  3. س

    ۹ دی ۱۴۰۰ در ۶:۴۳ ب٫ظ

  4. ناشناس

    ۹ دی ۱۴۰۰ در ۶:۲۹ ب٫ظ

  5. ناشناس

    ۱۸ آذر ۱۴۰۰ در ۱۱:۱۴ ق٫ظ

  6. ناشناس

    ۱۵ آذر ۱۴۰۰ در ۱۱:۲۳ ب٫ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیشتر ببینید در آشپزی

همچنین بخوانید

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی + ویدئو

درست کردن بعضی از چاشنی‌ها مانند رب گوجه فرنگی یا لیمو عمانی در خانه می‌تواند برای ما بسیا…