خواص شگفت‌انگیز انگور، که حتما باید بدانید

۴
1
زمان مطالعه: 3 دقیقه
انگور، اکسیری برای پوست است مصرف منظم و کاربرد انگور می‌تواند پوست نرمی به ما بدهد.
خواص شگفت انگیز انگور

انگور به عنوان ملکه میوه‌ها مشهور است و به سه نوع براساس رنگ قرمز، سبز، و سیاه آبی طبقه بندی می شود. این میوه لذیذ نه تنها مزه خوبی دارد بلکه بسیار مفید و حاوی ویتامین ث، است. با مجله دلتا همراه باشید تا با برخی خواص شگفت انگیز انگور آشنا بشوید.

خواص انگور

خواص انگور، ملکه میوه‌ها

طبق نظر متخصصان تغذیه، خوردن انگور اگر از سهمیه مصرف روزانه کالری تجاوز نکند، هیچ آسیبی به بدن نمی‌رساند. مفیدترین انواع انگور، انگور سیاه و قرمز است زیرا فشار خون را عادی می‌کند و برای افرادی که از بیماری‌های قلبی عروقی رنج می‌برند بسیار مفید خواهد بود.

انگور به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود مشهور است. این ویژگی به بدن کمک می‌کند تا از روند تخریب سلول‌ها و بافت‌ها جلوگیری کرده و به پاکسازی آن‌ها از سموم کمک کند. این عوامل بیشتر در انگور سیاه یافت می‌شود، انگور همچنین دارای یک‌سوم  ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن است که برای حفظ سیستم ایمنی بدن ضروری به شمار می‌رود.

انگور دارای ویتامین B است که نقش مهمی در تسریع روند سوخت‌وساز بدن دارد. این بسیار مهم است، با متابولیسم خوب، وزن فرد طبیعی خواهد بود. این ویتامین‌ها نیز بر سلول‌های عصبی تاثیر مثبت گذاشته و مقاومت بدن را در برابر استرس افزایش می‌دهند.

خواص انواع انگور

برخی خواص شگفت انگیز انگور

  • از دست دادن وزن
  • محافظت از سلامت قلب
  • حفظ کننده سلامت مغز
  • محافظ پوست در برابر سرطان
  • پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها
  • کاهش چربی خون
  • جلوگیری از آب مروارید
  • پیشگیری از پوکی استخوان
  • حفظ سلامت و زیبایی پوست
  • آب انگور، درمان کننده میگرن

برخی از انواع ماسک‌های معجزه‌گر با انگور

ماسک انگور سیاه و روغن بادام

برای تهیه این ماسک باید دو قاشق غذاخوری آب انگور، دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و یک قاشق غذاخوری آرد جوی دوسر را با هم میکس کنید تا حالت خمیری بگیرد، کرم به دست آمده را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست صورت بزنید، سپس با آب فراوان صورت خود را بشویید. بعد از استفاده از این ماسک برای خشک کردن پوست از یک دستمال یا حوله نرم استفاده کنید و سعی کنید حوله را روی پوست نکشید بلکه بصورت ضربه‌ ای صورت خود را خشک کنید. در صورت نیاز مقداری کرم مرطوب ‌کننده بزنید.

ماسک صورت انگور سیاه و ماست

دو قاشق آب انگور را با یک قاشق ماست شیرین و یک قاشق چای‌خوری آب‌لیمو ترکیب کنید تا حالت خمیری پیدا کند، سپس اجازه دهید خمیر به‌دست آمده به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بماند، بعد از گذشت مدت زمان تعیین شده صورت خود را با آب ولرم شستشو دهید. استفاده از این ماسک به بهبود بافت‌های پوست کمک می‌کند و موجب درخشان شدن پوست صورت می‌شود.

 انگور دانه دار

پیشنهاد مطالعه: مطلب ترک پوستی چیست و چگونه آن را درمان کنیم را در مجله دلتا بخوانید.

دانلود اپلیکیشن
بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

نکاتی ساده اما کاربردی برای سالم ماندن در پاییز

تغییر فصل و روز‌های کوتاه و پرمشغله پاییز می‌تواند چالش برانگیز باشد. مجله دلتا برای حفظ س…