انار و خواص معجزه‌آسای آن!

۱۹
1
زمان مطالعه: 2 دقیقه
آیا می‌دانستید که دانه‌های کوچک، آب‌دار و یاقوتی انار چقدر برای سلامتی مفید هستند؟
خواص انار برای سلامتی

انار یک میوه‌ بهشتی است و خواص بسیاری برای سلامتی دارد. تحقیقات نشان داده که خواص انار می‌تواند از خیلی از بیماری‌ها مثل فشار خون بالا، کلسترول بالا، قند خون و التهاب مفاصل جلوگیری کند. این مطلب از مجله دلتا را بخوانید تا با خواص انار برای سلامتی آشنا شوید.

با سرطان مبارزه می‌کند

تحقیقات بسیاری نشان می‌دهند که خواص انار برای پیشگیری از سرطان خیلی مفید است. مشاهده شده که انار آثار ضدتومور بر انواع سلول‌های سرطانی دارد. با توجه به نتیجه‌ تحقیقات مختلف، عصاره‌ انار از تکثیر سلول‌های سرطان سینه جلوگیری می‌کند و حتی آن‌ها را از بین می‌برد.

حافظه را تقویت می‌کند

انار و آب‌ انار سرشار از انواع پلی‌فنل‌ها هستند و تحقیقات نشان داده که پلی‌فنل‌ها برای حافظه و دیگر توانایی‌های شناختی فایده‌های زیادی دارند. اگر یک عمل جراحی قلب انجام بدهید مراقبت‌های ویژه‌ای برای‌ شما در نظر می‌گیرند که ممکن است به کاهش حافظه منجر شود.

فواید انار برای سلامتی بدن

 فشار خون را کاهش می‌دهد

آب‌ انار سرشار از انواع مختلف آنتی‌اکسیدان و پلی‌فنل‌های بیواکتیو است. این ترکیبات برای سلامت قلب و عروق خیلی مفید هستند؛ چون از روش‌های مختلف فشار خون را تنظیم می‌کنند.

تقویت قوای جنسی

مصرف آب‌ انار خالص سطح تستسترون را افزایش می‌دهد (به طور میانگین ۲۴ درصد). علاوه بر تاثیر مثبت بر فشار خون، حال و حوصله‌ شما هم بهتر می‌شود. بالا رفتن سطح تستسترون احساس شادی را بیشتر می‌کند و برای تقویت قوای جنسی هم مفید است.

با باکتری‌های عفونی مبارزه می‌کند

عصاره‌ انار از دوران باستان برای درمان خیلی از بیماری‌ها مثل عفونت‌های انگلی و میکروبی، اسهال، زخم معده، خون‌ریزی و مشکلات تنفسی استفاده می‌شده است. انار به تحریک باکتری‌های پروبیوتیک هم کمک می‌کند و در نتیجه آثار مفید این باکتری‌ها در مبارزه با باکتری‌های عفونی افزایش پیدا می‌کند.

فواید انار

درد و التهاب مفاصل را کاهش می‌دهد

التهاب مفاصل وقتی اتفاق می‌افتد که یک یا چند مفصل ورم کنند که باعث احساس درد و کوفتگی می‌شود. این مشکل در افراد مسن بیشتر است. انار سرشار از نوعی آنتی‌اکسیدان به نام فلاونول است که می‌تواند به عنوان یک ماده‌ ضدالتهاب در بدن فعالیت کند، پس خواص انار می‌تواند برای بهبود التهاب مفاصل مفید باشد.

سلامت قلب را بهبود می‌دهد

بیماری‌های قلبی جزو مهم‌ترین دلایل مرگ و میر هستند و معمولا به کاهش توانایی شناخت هم منجر می‌شوند. آب‌میوه‌ انار بیشتر از هر آب‌میوه‌ دیگری آنتی‌اکسیدان دارد. آب‌ انار باعث می‌شود تولید کلسترول در شریان‌های افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی متوقف یا کند شود.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند با گلپر خود را بیمه کنید!

دانلود اپلیکیشن
بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

نکاتی ساده اما کاربردی برای سالم ماندن در پاییز

تغییر فصل و روز‌های کوتاه و پرمشغله پاییز می‌تواند چالش برانگیز باشد. مجله دلتا برای حفظ س…