خواص منحصربه‌فرد نعناع برای سلامتی

۱۹
0
زمان مطالعه: 2 دقیقه
نعناع به‌دلیل بوی منحصر به فردی که دارد، در صنعت غذایی، داروسازی و بهداشت و زیبایی به کار گرفته می‌شود.
خواص نعناع برای سلامتی

خواص نعناع برای سلامتی دامنه‌ای گسترده دارد. نعناع یک گیاه علفی خزانه‌دار از خانواده نعناعیان است که نام علمی آن Mentha است. این گیاه در اکثر مناطق جهان و به ویژه در مناطق معتدل یافت می‌شود. نعناع بومی مناطق آسیای مرکزی و جنوبی اروپا است، اما در حال حاضر در سراسر جهان کشت و استفاده می‌شود. با ما در مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.

نعناع: طلای سبز

نعناع بوته‌ای است کوچک به ارتفاع حدود ۳۰ تا ۹۰ سانتی‌متر که دارای برگ‌های سبز تیره و بویی بسیار خوشایند است. از برگ‌ها و روغن‌ نعناع برای مصارف دارویی، آشپزی و عطرسازی استفاده می‌شود.

خواص نعناع برای سلامتی

نعناع یک گیاه با خواص سلامتی بسیار است. در زیر تعدادی از این خواص گسترده ذکر خواهد شد:

۱. تسکین مشکلات گوارشی

نعناع خاصیت ضد تهوع و ضد عفونی‌کنندگی دارد. مصرف نعناع در کاهش علائم سوء هاضمه، نفخ، تهوع و سایر مشکلات گوارشی موثر خواهد بود.

۲. تسکین دردهای عضلانی و التهابات

نعناع دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی‌باکتریال است و در کاهش درد و التهاب عضلات و مفاصل مفید واقع می‌شود.

خواص نعناع برای سلامتی

۳. آرامش بخش و برطرف کننده اضطراب

بوی نعناع و مصرف آن به صورت خام به آرامش و کاهش استرس کمکی چشم‌گیر می‌کند. رایحه نعناع تأثیر مثبتی بر روح و ذهن گذاشته و باعث نشاط و شادابی می‌شود.

۴. تقویت سیستم ایمنی

نعناع به دلیل خاصیت ضد باکتریال و ضد قارچی که دارد سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در پیشگیری از عفونت‌ها و بیماری‌های عفونی مؤثر واقع می‌شود و این یکی از مهم‌ترین خواص نعناع برای سلامتی است.

۵. تسکین سردرد

مصرف نعناع در کاهش سردرد و تسکین آن مفید است. برای بهره گرفتن از نعناع در تسکین سردرد کافی است روغن نعناع را به صورت موضعی بر روی نقاط دردناک سر بمالید و منتظر تاثیر معجزه‌آسای آن باشید.

خواص نعناع برای سلامتی

۶. بهبود تنفس

از دیگر خواص نعناع برای سلامتی تاثیر آن در مجاری تنفسی است. عصاره نعناع مجاری تنفسی را باز کرده و به عملکرد بهتر ریه‌ها کمک می‌کند. در مواردی مانند سرفه، آسم، علائم آلرژی و انسداد مجاری تنفسی از نعناع و عصاره آن کمک گرفته و علاوه بر تجربه خوشایند بویایی از باز شدن راه تنفسی خود لذت ببرید.

پیشنهاد مطالعه: خواص نوشیدنی شگفت‌انگیز تابستانی را بخوانید و از نعناع در تهیه این نوشیدنی استفاده کنید.

۱۹ دیدگاه

  1. ناشناس

    ۱۰ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۰:۵۳ ق٫ظ

  2. ناشناس

    ۷ خرداد ۱۴۰۲ در ۸:۴۳ ب٫ظ

    سلام 🍃🙏🙏🙏

    پاسخ

    • منا رستمیان

      ۸ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۱۳ ق٫ظ

      سلام به شما و سپاس از همراهی‌تون

      پاسخ

  3. ناشناس

    ۷ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۲:۲۹ ب٫ظ

  4. ناشناس

    ۶ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۲۲ ب٫ظ

  5. ناشناس

    ۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۵۰ ب٫ظ

  6. ناشناس

    ۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۱:۲۹ ق٫ظ

  7. ناشناس

    ۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۱:۵۵ ق٫ظ

  8. ناشناس

    ۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۱:۰۹ ب٫ظ

  9. ناشناس

    ۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۱۰:۳۹ ب٫ظ

  10. ناشناس

    ۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۹:۲۰ ب٫ظ

    عالی بود ولی من دروقتی درد معده شدید دارم که همراه با حالت تهوع هست نعنا میجوشانم و میخورم درد معده خوب میشه

    پاسخ

    • منا رستمیان

      ۵ خرداد ۱۴۰۲ در ۱:۲۵ ب٫ظ

      مرسی که تجربه‌تون رو با ما در میون گذاشتید

      پاسخ

  11. ناشناس

    ۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۳:۳۲ ب٫ظ

  12. ناشناس

    ۴ خرداد ۱۴۰۲ در ۲:۳۸ ب٫ظ

  13. ناشناس

    ۱۷ آبان ۱۴۰۰ در ۸:۱۷ ب٫ظ

  14. asqr

    ۴ مرداد ۱۴۰۰ در ۶:۰۹ ب٫ظ

  15. ناشناس

    ۳۱ تیر ۱۴۰۰ در ۲:۳۹ ب٫ظ

    سپاس عالی بود

    پاسخ

    • ملیکا وحیدی فر

      ۲ مرداد ۱۴۰۰ در ۸:۲۰ ق٫ظ

      ممنون از همراهی شما.

      پاسخ

  16. ناشناس

    ۳۱ تیر ۱۴۰۰ در ۱۲:۰۹ ب٫ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دمنوش گیاهی سریع‌ترین راه برای لاغری شکم و پهلو

نوشیدن یک فنجان دمنوش و چای گیاهی در روز به شما کمک خواهد کرد تا وزن خود را به میزان دلخواهتون پایین بیاورید. دمنوش‌های گیاهی علاوه بر سم‌زدایی و فوایدی که برای بدن دارند، سریع‌ترین روش لاغری و چربی‌سوزی هم هستند و شما در مدت زمان کم، صاحب تناسب اندام شگفت‌انگیزی خواهید شد. برای شرکت در چالش ۷ کیلو لاغری در یک ماه، همین الان مشاوره رایگان بگیرین.

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

گرفتگی عضلات نشانه کمبود این ویتامین است!

گرفتگی عضلات که معمولا به‌صورت ناگهانی هم اتفاق می‌افتد یکی از دردناک‌ترین اتفاقاتی است که…