خیره شدن به خورشید باعث می‌شود شبکیه‌ی چشم آسیب ببیند. اما فقط خورشید نیست که چنین تاثیری می‌گذارد. نور موبایل هم برای چشم مضر است. نور ملایمی که از لوازم الکترونیکی پراکنده می‌شود هم می‌تواند به چشم آسیب بزند. اشعه‌ی آفتاب به لکه زرد چشم آسیب می‌زند. لکه‌ی زرد به نور حساس است و کارهای ظریفی مثل مطالعه را ممکن می‌کند. حتی ماهیگیری که ساعت‌ها به آب و انعکاس آفتاب خیره می‌شود هم در معرض این آسیب قرار دارد.
چند بار نیمه‌های شب گوشیتان را روشن کرده‌اید و نور آن چشمتان را زده است؟ باید بدانید این فقط یک حس گذرا نیست. اگر چشمتان طولانی‌مدت در معرض نور تند موبایل و کامپیوتر قرار داشته باشد، بیناییتان دچار مشکل می‌شود. به این مشکل چشمی به اصطلاح اکسیده شدن عکس می‌گویند.
خلاصه نورهایی که ناگهانی به چشم می‌تابند، بسیار مضر هستند. واقعا نمی‌ارزد نیمه‌شب برای خواندن پیام‌های تلگرام، به چشمتان آسیب بزنید. بهتر است شب‌ها نور گوشی و کامپیوتر را کم کنید یا به چشم زمان بدهید خودش را با نور تنظیم کند، بعد به صفحه‌ی آن خیره شوید.
