روش خانگی درمان سریع یبوست

۱۹
0
زمان مطالعه: 3 دقیقه
روغن زیتون به علت نداشتن چربی‌های اشباع به راحتی دفع ‌می‌شود و در روده به راحتی جریان پیدا می‌کند. این عامل، روغن زیتون را به گزینه‌ای مناسب در درمان بعضی مشکلات گوارشی تبدیل کرده است.
درمان یبوست با روغن زیتون

یبوست مشکل گوارشی رایجی است که می‌تواند در هر سنی بروز کند. به‌مدت هزاران سال است که افراد از روغن زیتون به‌ خاطر خواص تغذیه‌ای، کمک به سلامت و سایر فوایدش استفاده می‌کنند. محققان معتقدند روغن زیتون می‌تواند برای بهبود یبوست موثر باشد. برای آشنایی با چگونگی درمان یبوست با روغن زیتون با مجله دلتا همراه باشید.

بهبود دستگاه گوارش

یبوست چیست؟

زمانی‌ که مدفوع سفت و خشک بشود، دیگر نمی‌توان آن را به‌ راحتی دفع کرد. این پدیده یبوست نام دارد. معمولا سفتی مدفوع برای تشخیص یبوست معیار بهتری نسبت به تعداد دفعات دفع مدفوع است. یبوست معمولا مشکل جدی‌ محسوب نمی‌شود، اما وضعیت آزار دهنده‌ای است.

علت یبوست

عوامل مختلفی می‌توانند باعث یبوست شوند. برخی از رایج‌ترین علل بروز یبوست عبارت‌اند از:

  • برخی غذاها موجب ایجاد یبوست موقت می‌شوند
  • مصرف برخی داروها مانند داروهای ادرار آور، مسکن‌ها، داروهای ضدافسردگی و مکمل‌های آهن
  • مصرف بسیار کم فیبر در رژیم غذایی
  • بی‌تحرکی و ورزش‌ نکردن
  • برخی بیماری‌ها مانند کم‌کاری تیروئید و دیابت
  • برخی مشکلات گوارشی مانند سندروم روده تحریک‌پذیر
  • انجام جراحی

چگونگی درمان یبوست با روغن زیتون

درمان یبوست با روغن زیتون

روغن زیتون گزینه‌ای مناسب برای دفع راحت‌تر مدفوع و بهبود یبوست است. چربی‌های موجود در روغن زیتون موجب روان‌ شدن روده شده و به عبور راحت‌تر مدفوع کمک می‌کنند. همچنین روغن زیتون موجب می‌شود تا مدفوع آب بیشتری را نگه دارد و نرم‌تر شود.

مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون با معده خالی در صبح‌ها می‌تواند به بهبود یبوست بسیاری از افراد کمک کند. البته نباید بیشتر از یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با معده خالی مصرف کنید، زیرا ممکن است این امر باعث اسهال و گرفتگی‌های شکمی بشود.

درمان یبوست کودکان با روغن زیتون

کودکان و نوزادان نباید برای درمان یبوست‌شان روغن زیتون مصرف کنند. آکادمی پزشکی اطفال آمریکا توصیه می‌کند کودکان و نوزادان به جای مصرف روغن زیتون از مقادیر کم آب سیب یا گلابی، شربت ذرت یا پوره آلو بخارا برای درمان یبوست استفاده کنند.

درمان یبوست کودکان با روغن زیتون ؟

سایر روغن‌ها با خاصیت درمان یبوست

از روغن کرچک نیز برای درمان یبوست استفاده می‌شود. البته شیوه تاثیرگذاری این روغن با تاثیرات ملایم روغن زیتون متفاوت است. روغن کرچک موجب انقباضات رحم می‌شود. زنان باردار نباید بدون مشورت با پزشک از روغن کرچک برای درمان یبوست استفاده کنند. روغن معدنی و روغن تخم کتان نیز به همان شیوه روغن زیتون به کاهش یبوست و نرمی مدفوع کمک می‌کنند.

عوارض تداوم یبوست

اگر یبوست به‌مدت چند هفته یا بیشتر ادامه یابد، می‌تواند مشکلاتی برای سلامت فرد ایجاد کند. این مشکلات عبارت‌اند از:

  • بواسیر (هموروئید) که در این بیماری، رگ‌های مقعد متورم شده و موجب ایجاد درد، تحریک، خونریزی یا خارش می‌شود.
  • پارگی‌های ریز در مقعد که می‌تواند موجب درد و خارش شود.
  • انباشتگی توده بزرگی از مدفوع در راست‌روده.
  • افتادگی راست‌روده که موجب می‌شود راست‌روده از جای طبیعی خود خارج شود.

روش درمان یبوست با روغن زیتون

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب برنج آبکش شده یا کته، بالاخره کدام بهتر است؟ را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن
  • مضرات خوردن مرتب همبرگر

    به این ۵ دلیل به همبرگر لب نزنید

    همبرگر می‌تواند یک غذای جذاب برای یک ناهار سریع یا یک شام غیررسمی باشد. با مجله دلتا همراه…
  • مواد غذایی مفید برای گرد و غبار

    وقت گرد و غبار چه بخوریم و چه نخوریم؟

    ذرات گرد و غبار می‌توانند علاوه بر تحریک زایی، آلرژی‌زا‌ نیز باشند. با مجله دلتا همراه شوی…
  • فیستول چیست

    فیستول چیست؟

    در ادامه به شما خواهیم گفت فیستول چیست؟ چه علت و علائمی دارد و به بررسی بیشتر این بیماری م…
بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

به این ۵ دلیل به همبرگر لب نزنید

همبرگر می‌تواند یک غذای جذاب برای یک ناهار سریع یا یک شام غیررسمی باشد. با مجله دلتا همراه…