نصب رایگان اپلیکیشن مجله دلتافیبر بالا و آنتی اکسیدان‌های موجود در سمنو احتمال بروز سرطان و تومور را کاهش می‌دهد. مصرف روزانه سمنو در حد کم باعث کاهش اثرات سرطان کولون می‌شود.
سمنو ماده غذایی است که از جوانه گندم تهیه شده و هیچ شیرین‌کننده مصنوعی به آن اضافه نمی‌شود. برای سلامت و رشد بدن به خصوص کودکان نیز بسیار مفید است. سمنو مملو از فیبر است. این غذای کم کالری و بدون چربی، بهترین رژیم برای بیماران محسوب می‌شود. فیبر بالای سمنو هضم غذا را آسان می‌کند و برای سلامت روده و قلب مفید است. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره فواید سمنو صحبت خواهیم کرد.
برخی از مهم‌ترین فواید سمنو
- سمنو به کاهش وزن کمک می‌کند.
- برای بیماران مبتلا به دیابت مفید است.
- جذب کلسترول و چربی را کاهش می‌دهد.
- به دلیل فیبر بالا، احتمال بروز سرطان را کاهش می‌دهد.
- در درمان سرطان کولون موثر است.
- به سلامت سیستم گوارشی کمک می‌کند.
- حاوی مواد معدنی فسفر، کلسیم و پتاسیم است.
- حاوی ویتامین‌های A، B و E است.
- به درمان یبوست کمک می‌کند.
- به دلیل ویتامین B از بروز افسردگی جلوگیری می‌کند.
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
- باعث افزایش شیر مادران می‌شود.
- بهترین ماده غذایی قبل از ورزش است و از انقباض عضلات جلوگیری می‌کند.
- سمنو برای دیابت ضرر ندارد، ولی نباید زیاده روی کرد.
پیشنهاد مطالعه: مطلب حنا، گیاه معجزه گر را در مجله دلتا بخوانید.
