خواص شگفت‌انگیز سمنو

۲۰
2
زمان مطالعه: < 1 دقیقه
فیبر بالا و آنتی اکسیدان‌های موجود در سمنو احتمال بروز سرطان و تومور را کاهش می‌دهد. مصرف روزانه سمنو در حد کم باعث کاهش اثرات سرطان کولون می‌شود.
فواید سمنو

سمنو ماده غذایی است که از جوانه گندم تهیه شده و هیچ شیرین‌کننده مصنوعی به آن اضافه نمی‌شود. برای سلامت و رشد بدن به خصوص کودکان نیز بسیار مفید است. سمنو مملو از فیبر است. این غذای کم کالری و بدون چربی، بهترین رژیم برای بیماران محسوب می‌شود. فیبر بالای سمنو هضم غذا را آسان می‌کند و برای سلامت روده و قلب مفید است. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره فواید سمنو صحبت خواهیم کرد.

برخی از مهم‌ترین فواید سمنو

  • سمنو به کاهش وزن کمک می‌کند.
  •  برای بیماران مبتلا به دیابت مفید است.
  • جذب کلسترول و چربی را کاهش می‌دهد.
  • به دلیل فیبر بالا، احتمال بروز سرطان را کاهش می‌دهد.
  • در درمان سرطان کولون موثر است.
  • به سلامت سیستم گوارشی کمک می‌کند.
  • حاوی مواد معدنی فسفر، کلسیم و پتاسیم است.
  • حاوی ویتامین‌های A، B و E است.
  • به درمان یبوست کمک می‌کند.
  • به دلیل ویتامین B از بروز افسردگی جلوگیری می‌کند.
  • سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
  • باعث افزایش شیر مادران می‌شود.
  • بهترین ماده غذایی قبل از ورزش است و از انقباض عضلات جلوگیری می‌کند.
  • سمنو برای دیابت ضرر ندارد، ولی نباید زیاده روی کرد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب حنا، گیاه معجزه گر را در مجله دلتا بخوانید.

دانلود اپلیکیشن
بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

عرقیات گیاهی مفید برای بیماران دیابتی

بیماران دیابتی باید به تغذیه خود اهمیت دهند. انواع عرقیات گیاهی برای کنترل و تنظیم قند خون…