بوی بد دهان، علت و راه‌حلی برای آن!

۳۲
0
زمان مطالعه: 3 دقیقه
شاید بعضی اوقات متوجه نشوید که با دهان نفس می­‌کشید، در حالی که این کار بر روی بوی دهان تاثیر می­‌گذارد.
بوی بد دهان صبحگاهی

دندان­پزشک‌ها از تاثیر مسواک و نخ دندان بر بوی دهان گفته‌اند، اما موارد دیگری به جز بهداشت دهان نیز وجود دارد که بر تازگی نفس تاثیر می‌گذارد. همراه مطلب بوی بد دهان صبحگاهی مجله دلتا باشید.

علل بوی بد دهان صبحگاهی

  • خشکی دهان: بزاق دهان باکتری­‌های دهان را شست‌وشو می­‌دهد و از آنجایی که در خواب بزاق کمتری ترشح می‌­شود، صبح با بوی بد دهان بیدار می‌شویم.
  • خوراکی­‌های خاص: مواد خوراکی بر بوی دهان تاثیر دارد. برای مثال در حالی که پیاز و سیر دارای خواص منحصربه‌فردی هستند اما به‌خاطر بویی که بر دهان باقی می‌گذارند مورد نکوهش واقع می‌شود.
  • وضعیت سلامتی افراد: بسیاری از بازگشت اسید معده رنج می‌برند. اتفاقی که باعث رفلاکس معده و در نهایت بوی بد دهان می‌شود.

علل بوی بد دهان صبحگاهی

راه‌حل چیست؟

مسواک و دهان­‌شویه استفاده نکنید

در حالی که دهان­‌شویه برای مدت کوتاهی باعث تازگی نفس می­‌شود، دهان را نیز خشک می‌کند. بزاق کمتری در شب تولید می‌شود، سلول‌های مرده بر روی زبان و دندان­‌ها جمع شده، حاصل آن بوی بد دهان هنگام بیداری در صبح است.

با دهان باز نخوابید

بسیاری از ما هنگام خواب با دهان نفس می‌­کشیم و این باعث خشکی و استقرار باکتری­‌ها در دهان می­‌شود. در حقیقت نفس کشیدن با دهان می­‌تواند موجب پوسیدگی و خون­ریزی دندان­‌ها شود.

با دهان باز نخوابید

دهان را با روغن شست‌وشو دهید

به میزان یک قاشق غذاخوری روغن را در دهان وارد کرده و به اندازه ۱۵ الی ۳۰ دقیقه در دهان بچرخانید و شست‌وشو دهید. با این کار باکتری‌های درون دهان در روغن حل می­‌شود. بسیاری از مردم ترجیح می­‌دهند از روغن نارگیل و زیتون که طعم بهتری دارند استفاده کنند، اما با هر روغنی امکان‌پذیر است.

در مصرف قهوه دقت کنید

قهوه اثر خشکی را روی دهان گذاشته و باعث تولید بزاق کمتری می‌­شود. علاوه‌بر آن بسیاری عادت دارند که به قهوه خود شیر و سایر لبنیات را اضافه کنند که انجام این کار باعث بوی بد دهان می‌­شود.

رفع بوی بد دهان صبحگاهی با قهوه

مسواک زبان را فراموش نکنید

اگر هنگام مسواک زدن، زبان را مسواک نکنید باکتری­‌های روی زبان تکثیر‌ شده و هنگام بیداری از خواب، باعث بوی بد دهان می­‌شوند. برای تمیز کردن زبان نیاز به وسیله خاصی نیست و با یک مسواک معمولی هم می‌توانید این کار را انجام دهید.

مسواک زدن

نحوه نفس کشیدن

در طول روز بدن به‌طور معمول بزاق بیشتری تولید می‌­کند که نفس‌کشیدن با دهان می‌­تواند محیط دهان را خشک نگه دارد. علاوه‌بر آن این عادت باعث بیماری­‌های مختلفی همچون پوسیدگی دندان و عفونت گوش‌ها نیز می‌شود.

رفع بوی بد دهان صبحگاهی

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب ۷ توصیه طلایی آب کردن چربی شکم را بخوانید.

۳۲ دیدگاه

  1. ناشناس

    ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۱ در ۱۱:۱۵ ق٫ظ

  2. ناشناس

    ۲۶ فروردین ۱۴۰۱ در ۱۲:۰۵ ب٫ظ

  3. ناشناس

    ۱۴ فروردین ۱۴۰۱ در ۱۲:۱۶ ب٫ظ

  4. ناشناس

    ۱۸ اسفند ۱۴۰۰ در ۵:۵۲ ق٫ظ

  5. ناشناس

    ۱۵ اسفند ۱۴۰۰ در ۷:۵۱ ب٫ظ

  6. ناشناس

    ۱۴ اسفند ۱۴۰۰ در ۸:۵۵ ب٫ظ

  7. ناشناس

    ۱۴ اسفند ۱۴۰۰ در ۸:۵۱ ق٫ظ

  8. ناشناس

    ۱۳ اسفند ۱۴۰۰ در ۱۱:۱۷ ب٫ظ

  9. ناشناس

    ۱۲ اسفند ۱۴۰۰ در ۶:۱۲ ب٫ظ

  10. ناشناس

    ۱۲ اسفند ۱۴۰۰ در ۵:۰۳ ب٫ظ

  11. ناشناس

    ۱۲ اسفند ۱۴۰۰ در ۵:۰۰ ب٫ظ

  12. ناشناس

    ۱۲ اسفند ۱۴۰۰ در ۴:۵۰ ب٫ظ

  13. ناشناس

    ۱۲ اسفند ۱۴۰۰ در ۴:۵۰ ب٫ظ

  14. Mahdiyh

    ۱۲ اسفند ۱۳۹۹ در ۹:۵۷ ب٫ظ

  15. دا د جمشیدی

    ۱۱ اسفند ۱۳۹۹ در ۱:۱۶ ق٫ظ

  16. ناشناس

    ۱۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۳:۵۷ ب٫ظ

  17. ناشناس

    ۱۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۳:۲۱ ب٫ظ

  18. ناشناس

    ۱۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۳:۰۰ ب٫ظ

  19. ناشناس

    ۱۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۲:۵۷ ب٫ظ

  20. ناشناس

    ۱۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۲:۵۳ ب٫ظ

  21. ناشناس

    ۱۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۲:۲۳ ب٫ظ

    کاملا درسته

    پاسخ

  22. هادی

    ۱۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۱:۵۴ ب٫ظ

  23. ناشناس

    ۱۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۱:۴۰ ب٫ظ

    درست است

    پاسخ

  24. ناشناس

    ۱۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۱:۲۰ ب٫ظ

  25. ناشناس

    ۱۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۱:۱۸ ب٫ظ

  26. ناشناس

    ۱۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۱:۰۵ ب٫ظ

  27. ناشناس

    ۱۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۱:۰۲ ب٫ظ

  28. ناشناس

    ۱۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۱۲:۵۳ ب٫ظ

  29. ناشناس

    ۱۰ اسفند ۱۳۹۹ در ۱۲:۵۳ ب٫ظ

  30. ناشناس

    ۹ اسفند ۱۳۹۹ در ۲:۵۶ ب٫ظ

  31. ناشناس

    ۸ اسفند ۱۳۹۹ در ۹:۰۵ ب٫ظ

  32. ستاره

    ۸ اسفند ۱۳۹۹ در ۱:۴۲ ب٫ظ

    بیشتر توضیح دهید

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دمنوش گیاهی سریع‌ترین راه برای لاغری شکم و پهلو

نوشیدن یک فنجان دمنوش و چای گیاهی در روز به شما کمک خواهد کرد تا وزن خود را به میزان دلخواهتون پایین بیاورید. دمنوش‌های گیاهی علاوه بر سم‌زدایی و فوایدی که برای بدن دارند، سریع‌ترین روش لاغری و چربی‌سوزی هم هستند و شما در مدت زمان کم، صاحب تناسب اندام شگفت‌انگیزی خواهید شد. برای شرکت در چالش ۷ کیلو لاغری در یک ماه، همین الان مشاوره رایگان بگیرین.

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

گرفتگی عضلات نشانه کمبود این ویتامین است!

گرفتگی عضلات که معمولا به‌صورت ناگهانی هم اتفاق می‌افتد یکی از دردناک‌ترین اتفاقاتی است که…